1. 매일 비타민 C 와 비타민 E 를 먹으면 기미 제거 작용을 할 수 있다. 2. 깨끗한 가지 껍질로 얼굴을 찜질하면 시간이 지나면 작은 반점이 덜 뚜렷해집니다. 3. 매일 토마토 주스 한 잔이나 자주 쓰는 토마토를 마시면 기미 예방에 좋다. 토마토에는 글루타티온이 풍부하기 때문에 글루타티온은 멜라닌을 억제하여 침착한 색소를 감퇴하거나 사라지게 한다. 4. 세안 시 물에 식초 1 ~ 2T 스푼을 넣으면 색소침착을 줄이는 효과가 있다. 5. 선명한 무를 잘게 짜서 10-30 밀리리터를 취하고 매일 저녁 세수를 마치고 바르고 말린 후 깨끗이 씻는다. 또한 하루에 당근 한 잔을 마시면 피부를 희게 할 수 있다. 6. 레몬즙을 저어 설탕물을 넣어 적당량 마신다. 레몬에는 비타민 C, 칼슘, 인, 철 등이 많이 함유되어 있다. 레몬즙을 자주 마시면 피부를 미백할 수 있을 뿐만 아니라 멜라닌을 침전시켜 기미를 제거하는 역할을 한다. 파파야와 우유는 믹서기로 깨뜨려 얼굴에 바르고 20 분 정도 씻어냅니다. 일주일 동안 버티면 좋은 효과가 있을 거야! 그러나 나는 또한 덧붙이고 싶다: 자연 음식은 주근깨를 쉽게 제거한다. 사람들은 모두 자신이 붉고 윤기 있는 얼굴을 갖고 싶어한다. 왜냐하면 그것은 미감을 줄 뿐만 아니라, 자신의 정신을 즐겁게 하고 심신 건강에 유익하기 때문이다. 하지만 어떤 사람들은 얼굴에 갈색 주근깨가 많은데, 이 현상은 여성이 남성보다 많다. 그럼 어떤 묘법이 제거되나요? 천연식품 중에는 피부를 보양하고 주근깨를 제거하는 효능이 있는 음식이 많다. 현재 몇 가지 임상 검증을 거쳐 실효성이 있는 식이요법 방법을 소개한다. 토마토 주스: 하루에 토마토 주스 한 잔을 마시거나 토마토를 자주 먹으면 주근깨를 예방하는 데 좋은 역할을 한다. 토마토에는 비타민 C 가 풍부해' 비타민 C 의 창고' 로 불린다. 비타민 C 는 피부 내 티로시나제의 활성화를 억제하여 멜라닌 색소의 형성을 효과적으로 줄여 피부를 희게 하고 검은 반점이 가라앉게 한다. 오이죽: 쌀 100g, 싱싱한 오이 300g, 정염 2g, 생강 10g. 오이를 깨끗이 씻고 껍질을 벗기고 심장을 얇게 썰다. 쌀은 깨끗이 씻고 생강은 깨끗이 씻고 깨진다. 냄비에 약 1000ml 의 물을 넣고 불 위에 쌀, 생강, 무불이 끓으면 약한 불로 천천히 끓여 쌀이 썩을 때까지 오이조각을 넣고 국물이 걸쭉해질 때까지 끓여 정소금으로 간을 맞추면 된다. 하루에 두 번 따뜻한 옷은 피부, 기미, 다이어트를 윤택하게 할 수 있다. 현대과학연구에 따르면 오이에는 칼륨소금과 일정량의 카로틴, 비타민 C, 비타민 B1, 비타민 B2, 당류, 단백질, 겨자, 인, 철 등 영양성분이 풍부하게 함유되어 있다. 오이죽을 자주 먹으면 주근깨를 없애고 피부를 희게 할 수 있다. 레몬 빙탕즙: 레몬을 휘저어 얼음설탕을 넣고 적당량 마셔요. 레몬에는 비타민 C 가 풍부하고 레몬즙 100 그램에는 비타민 C 가 50 밀리그램까지 함유되어 있다. 이 밖에 칼슘 인 철 B 족 비타민 등도 함유되어 있다. 레몬즙을 자주 마시면 희고 부드러운 피부를 가질 수 있을 뿐만 아니라 피부 혈관이 노화되는 것을 방지하고 얼굴 색소 반점을 제거하며 동맥경화를 예방하는 역할도 한다. (윌리엄 셰익스피어, 레모네이드, 레모네이드, 레모네이드, 레모네이드, 레모네이드) 검은 목이버섯 대추탕: 검은 목이버섯 30 그램, 대추는 20 개입니다. 검은 목이버섯을 깨끗이 씻고, 대추는 씨를 제거하고, 물을 적당히 넣고 30 분 정도 끓인다. 매일 아침, 저녁 식사 후 한 번씩. 자주 먹으면 주안주반, 건강미풍근이 가능하며 얼굴 검은 반점과 날씬함을 치료하는 데 쓰인다. 본 식단의 검은 목이버섯,' 본초강목' 에는 얼굴에 검은 반점이 올라갈 수 있다고 기재되어 있다. 검은 곰팡이는 피부 노화를 방지하기 위해 로션을 할 수 있습니다. 대추와 중익기, 비장로션은 검은 목이버섯이 검은 반점을 제거하는 데 도움이 된다. 당근 주스: 신선한 당근을 갈아서 즙을 짜서 10-30 밀리리터를 취하고 매일 아침저녁으로 얼굴을 씻은 후 신선한 주스로 얼굴을 두드린 후 식물성 기름으로 칠한 손으로 얼굴을 가볍게 두드린다. 또한 하루에 당근 주스 한 잔을 마시는 것도 기미 효과가 있다. 당근은 비타민 A 원이 풍부하기 때문이다. 비타민 A 는 원래 체내에서 비타민 A 로 전환될 수 있다. 비타민 A 는 매끄럽고 강한 피부의 역할을 하며 피부가 거칠고 주근깨를 예방할 수 있다. 또한 동과덩굴로 물을 끓여 얼굴을 닦고 목욕을 하면 피부를 촉촉하게 하고 주근깨를 없앨 수 있다. 금송화엽즙도 피부 관리 얼룩 제거 효능이 있다. 금송화엽을 찧고, 즙을 취하여 얼굴을 닦으면 주근깨를 없앨 수 있을 뿐만 아니라, 산뜻하고 하얀 피부를 없앨 수 있다.
민들레 꽃물도 얼룩을 제거하고 민들레를 가져와 찻잔에 끓인 물을 붓고 식힌 후 걸러낸 다음 민들레 꽃물로 아침저녁으로 세수를 하면 얼굴을 깨끗하게 하고 피부염을 덜 앓게 할 수 있다.