나이가 들면서 피부가 느슨해지고 탄력이 없어지기 시작했고, 천천히 피부가 거칠어지기 시작했고, 잔주름이 생겼고, 주름이 생기기 시작했다는 것을 알 수 있습니까? (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 나이명언) 피부가 느슨해지면, 온 사람도 늙어 보일 수 있는데, 어떻게 피부를 팽팽하게 할 수 있을까? 피부가 느슨해지면 어떡하죠?
1, 컴팩트 마스크팩 만들기
느슨한 피부의 경우 눈썹들은 단단한 팩을 많이 해야 하고, 완제품이 단단한 기능을 갖춘 팩을 고를 수도 있고, 직접 팩을 만들 수도 있고, 직접 만든 마스크팩 중 눈썹들은 꿀, 설탕, 백초, 소금 등을 원료로 선택할 수 있어 피부를 조여주고 피부 잔주름을 없애는 데 매우 도움이 된다. 탄탄한 팩을 꾸준히 하면 피부를 더욱 팽팽하고 탄력있게 만들 수 있다.
2, 피부를 깨끗하게 유지
얼굴 기름, 먼지가 너무 무거워 화장 시간이 너무 길거나 화장을 완전히 지우지 못하면 피부 모공이 막히고 자연스럽게 숨을 쉬기 어렵고 염증이나 피부 영양 불균형을 일으킬 수 있다. 오래전부터 피부 장력이 없어지고 탄력이 없어 피부 이완이 형성된다. 일상은 매일 피부를 철저히 청소하고, 소재가 자연스럽고, 부드럽고 자극적이지 않은 보습 영양수를 사용하며, 청결을 유지하면서 피부에 영양을 보충하고, 피부 활력을 높이고, 피부 이완을 예방해야 한다.
3, 적당한 각질 제거
피부의 각질을 과도하게 제거하면 피부가 얇아지고 효과적인 천연보호장벽을 잃고 좋지 않은 환경에 노출되는 동시에 피부가 건조해지고 예민해져 피부 이완이 생기기 쉽다. 각질 제거는 한 달에 한 번 살짝 적당히 하는 것이 좋다.
4, 찬물로 세안
피부 이완에 대처하는 것은 팽팽하지 않다. 눈썹들은 찬물로 세수를 하고, 장기적으로 찬물로 세수를 할 수 있으며, 피부를 팽팽하게 하고 모공을 수축시키는 것이 더 쉬운 피부 이완에 대처하는 방법이다. 피부가 느슨하고 잔주름이 생겼을 때, 눈썹들은 찬물로 얼굴 피부를 헹구어 피부를 더욱 팽팽하게 만들 수 있다. 물론 장기적으로 견지해야 좋은 효과를 얻을 수 있다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언)
5, 충분한 수면 보장
수면 부족은 피부의 신진대사 부담을 가중시키고, 효과적인 휴식을 얻지 못하며, 장기간의 피로작전도 피부를 탄력을 잃고 이완시킬 수 있다.
6, 마사지 피부 해독
눈썹들의 피부는 작은 주름과 약간 릴랙스한 상태라면 얼굴 피부를 마사지하고 피부 해독을 도와 피부 노화 상태를 개선할 수 있다. 구체적인 방법은 손가락의 지복으로 안쪽에서 바깥쪽으로 가볍게 마사지하고, 피부 림프에 따라 마사지하며, 힘이 부드러워야 하며, 스킨케어 오일을 바르고 마사지를 할 수 있다. 마지막으로 시계 방향으로 안쪽에서 바깥쪽으로 동그라미를 그려 마사지를 할 수 있다. 이런 방법을 고수하면 얼굴 잔주름을 줄이고 주름의 생성을 늦추고 피부 노화에 저항할 수 있다.
7, 적절한 운동
적당한 운동은 몸과 얼굴 피부의 근육을 더욱 튼튼하게 하여 얼굴 피부가 릴랙스한 잔주름의 상태를 개선하는 데 도움이 된다. 자주 운동하지 않는 눈썹은 몸의 근육이 이완될 뿐만 아니라 얼굴 근육도 탄력이 없기 때문에 운동을 많이 하면 건강을 유지하고 피부를 팽팽하게 할 수 있는데, 왜 즐겁지 않겠는가.
8, 균형 잡힌 식단 유지
과식은 비위 부담이 과중하고 영양 과잉을 초래하여 정상적인 신진대사를 유지하지 못하게 하고, 피부를 과도하게 펴서 원래의 탄력을 잃고 이완하게 한다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 폭식, 폭식, 폭식, 폭식, 폭식, 폭식) 다이어트로 살을 빼면 피부 영양이 너무 빨리 빠져나가 효과적인 보충을 받지 못하고 피하에 공동을 형성하여 피부가 움푹 패인 것을 완화시킬 수 있다. 따라서 정상적인 음식 영양을 효과적으로 유지하는 것도 피부 이완을 예방하는 데 중요한 부분이다.
족발 먹기
족발이 콜라겐이 풍부하다는 것을 우리 모두 알고 있다. 콜라겐은 피부 탄력망을 유지하는 데 없어서는 안 될 영양소다. 피부 이완이 노화되는 것은 피부에 있는 콜라겐과 탄력단백질의 부족으로 인한 것이다. 족발에는 이 두 가지 양질의 단백질이 풍부하게 함유되어 있어 피부를 더욱 촉촉하고 부드러워지게 할 수 있기 때문에 눈썹들은 족발을 많이 먹어서 피부의 탄력을 회복하고 피부 이완을 개선할 수 있다.
대추를 먹다
대추에는 비타민 C 가 풍부하게 함유되어 있어 항산화성이 매우 강하여 대추를 많이 먹으면 피부의 노화와 이완을 조직하여 피부를 탄력 있게 유지할 수 있다. 대추를 제외한 비타민 C 가 풍부한 다른 채소과과는 모두 많이 먹을 수 있다. 눈썹들은 대추를 자주 먹고, 대추로 물을 담그고 국을 끓여 먹으면 피부를 탄력 있게 유지하고 피부 이완노화를 피할 수 있다.
견과류 먹기
모든 견과류는 비타민 E 가 풍부하게 함유되어 있어 비타민 E 의 항산화 기능이 매우 강하여 피부세포의 재생을 촉진하고, 피부의 노화를 늦추고, 피부의 탄력을 회복시키고, 비타민 E 는 피부에 있는 멜라닌 색소의 침전을 막아 피부의 반점 형성을 예방한다. 모든 견과류에는 비타민 E 가 풍부하게 함유되어 있는데, 호두, 참깨, 땅콩, 잣, 아몬드 등이 포함되어 있다. 따라서 피부가 느슨하고 늘어진 눈썹들은 견과류를 많이 먹어서 피부의 탄력을 회복할 수 있다.