비스킷 100g당 400칼로리입니다.
6g 정도의 비스킷 한 조각에는 26kcal이 들어있습니다. 특히 비스킷의 칼로리는 꽤 높습니다. 예를 들어, 우리가 흔히 사용하는 버터 쿠키 한 조각은 70kcal, 초콜릿 쿠키 한 조각은 75kcal, 치즈 케이크 한 조각은 90kcal입니다. , 소화 비스킷 한 조각은 70kcal, 칼슘 강화 영양 비스킷 한 조각은 31kcal, 초콜릿 샌드위치 비스킷 한 조각은 55kcal입니다.
일반적으로 비스킷을 만들 때 약간의 소금을 첨가하는데, 우리는 인체의 일일 소금 섭취량이 6그램을 넘지 않도록 규정하고 있다. 쿠키, 소금 섭취량이 기준치를 초과하게 됩니다.
또한, 비스킷을 만드는 원료는 밀가루이고, 주요 영양소는 탄수화물이며, 생산 과정에서 쇠고기가 많이 첨가되는 것으로 알고 있습니다. 이런 식으로 계산하면, 우리가 비스킷을 먹을 때 실제로 우리는 고에너지 음식을 많이 먹는 것이며 당연히 칼로리도 상대적으로 높습니다.