방법 1: 여드름 치료를 위한 다이어트 요법
1. 다시마, 생다짐, 녹두살코기국 : 다시마 30g, 생가루 18g, 다시마 100g을 섭취한다. 녹두, 귤껍질 3g, 살코기 100g. 다시마는 씻어서 불려 채썰고, 돼지고기와 귤껍질은 씻어 채썰어 생지황과 녹두와 함께 솥에 넣고 적당량의 물을 넣고 약한 불로 2시간 정도 끓인 후 약간의 물을 붓는다 소금을 뿌리고 먹을 준비가되었습니다. 이 약용 음식은 열을 제거하고 해독하며 혈액을 냉각시키고 음양을 공급하는 효과가 있으며 정기적으로 섭취하면 재발하는 여드름을 치료할 수 있습니다.
2. 복숭아씨, 산사나무, 연잎죽: 복숭아씨, 산사나무, 프리틸라리아 각 8g, 연꽃잎 반쪽, 자포니카 쌀 60g을 섭취하세요. 처음 4개의 약재를 잘게 썰어 물을 넣고 30분간 끓여서 찌꺼기를 제거하고 약액과 자포니카 쌀을 이용하여 죽을 끓여서 1일 1정을 복용하며 15일 동안 복용한다. 이 약선은 혈액순환을 활성화하고 혈전을 제거하며 열을 내리고 해독하는 효과가 있어 여드름 증상이 심한 사람에게 적합합니다.
3. 비파잎, 국화, 율무죽 : 비파잎 9g, 국화 6g, 율무 30g, 자포니카쌀 50g을 섭취하세요. 먼저 물 3그릇에 처음 2가지 허브를 넣고 2그릇이 될 때까지 볶습니다. 찌꺼기를 제거하고 율무, 자포니카 쌀, 적당량의 물을 추가합니다. 죽을 끓여서 1일 1회, 10일간 복용한다. 이 약용식은 열을 내리고 해독하며 가래를 풀고 기침을 가라앉히며 습을 없애고 굳기를 완화시키는 효능이 있어 여드름이 막 시작된 사람에게 적합하다.
방법 2: 과일 트리트먼트
1. 토마토 주스: 매일 토마토 주스를 1컵 마시거나 토마토를 꾸준히 먹으면 주근깨 예방과 치료에 좋은 효과가 있습니다. 토마토에는 비타민C가 풍부하기 때문에 '비타민C의 창고'로 알려져 있습니다. 비타민C는 피부 속 티로시나제의 활성을 억제해 멜라닌 생성을 효과적으로 감소시켜 피부를 하얗고 연약하고 검은 반점으로 만들어준다.
2. 레몬즙: 레몬즙을 저어준 후, 흑설탕을 넣고 적당량 마신다. 레몬에는 비타민C가 풍부하며, 레몬즙 100g에는 최대 50mg의 비타민C가 함유되어 있습니다. 또한 칼슘, 인, 철분 및 비타민 B도 함유되어 있습니다. 레몬즙을 정기적으로 마시면 피부를 미백하고 부드럽게 할 뿐만 아니라 피부 혈관 노화를 예방하고 안면 색소 반점을 제거할 뿐만 아니라 동맥 경화증을 예방 및 치료할 수 있습니다.