요거트와 순수 우유 중 어느 것이 더 좋은가요? 저는 13세입니다. 여자입니다. 부모님은 제가 키가 크길 바라는데 어떤 우유를 마시면 좋을까요? 브랜드와 우유의 종류.

순수한 우유가 더 좋아요. 우유는 "백혈"로 알려진 가장 오래된 천연 음료 중 하나이며 인체에 대한 중요성을 짐작할 수 있습니다.

현재 가장 흔한 것은 전지방, 저지방, 탈지유입니다. 시중에는 칼슘을 첨가한 고칼슘, 저지방 우유 등 우유 첨가물도 꽤 많이 나와 있습니다.

슈퍼마켓에서 살 수 있는 수입우유를 추천드려요. 예를 들어 New Maifu, Lehe 등이 있습니다.