이 친구 안녕하세요! 당신의 정신 면모는 매우 좋고, 신체 상태도 매우 좋습니다. 이런 상황은 잠을 잘 수 없습니다. 몇 가지 점에 주의해야 합니까? 되도록 하고, 낮에 열심히 일하고, 일을 잘 하고, 낮에는 낮잠을 자지 말고, 아무리 졸려도 버티고, 밤에 일을 끝내고, 몸을 단련하고, 1000 미터를 달리세요! 휴식을 취하고 뜨거운 물로 목욕을 하고, 가능한 늦게 자고, 10 시에 자자! 아침 6 시에 일어나면 가능해야 한다. 너의 수면시간을 보장해라. 이렇게 오래 버티면, 너의 휴식시간은 규칙적이고, 수면시간은 규칙적이다. 너의 정신적인 면모는 새로워질 것이다.