중의학의 가장 중요한 두 부분은 한약재와 침술로, 이는 수천 년 지혜의 축적이다. 오늘날 침술은 치료에만 국한된 것이 아니라 살을 빼는 데 쓸 수 있어 효과도 좋다. 침술과 뜸이 살을 빼는 원리를 아세요? 침술로 살을 빼면 어떤 부작용이 있는지 아세요? 오늘 침술과 다이어트에 대해 소개해 드리겠습니다.
1, 침술 다이어트
침술은 중의학의 진귀한 보물이다. 고대에 의사는 손가락 두 개로 은바늘 한 줄로 천하를 두루 돌아다녔다. 시간이 지나면서 오늘날의 침술은 병을 치료할 수 있을 뿐만 아니라 다이어트에도 널리 사용되고 있다. 침술 다이어트는 주로 침술 자극을 통해 기체 내분비를 조절하고 체내 에너지 소비를 가속화함으로써 결국 다이어트 목적을 달성한다. 이를 보고, 여러분 다이어트 달인들이 이미 꿈틀거리고 있습니까? 다음은 엄마 인터넷 백과와 함께 침술 다이어트에 대해 알아보자.
2, 침술 다이어트 소개
침술은 중국 전통 의학의 보고에서 기묘한 것으로 비만 조절에도 중요한 역할을 한다. 침술 다이어트는 전통적인 한의사 침술 방법을 통해 신체의 특정 경혈 부위를 자극한 뒤 기체 내분비를 조절하는 역할을 하고, 결국 다이어트를 실현하는 다이어트 방법이다.
침술 다이어트는 20 ~ 50 대 중청년 비만자에게 효과가 좋다. 이 나이 단계에서는 인체 발육이 비교적 성숙하고, 각종 기능도 비교적 건전하기 때문에 침구 치료를 통해 기체의 각종 대사 기능을 쉽게 조정하고 지방 분해를 촉진하여 다이어트 지질 저하 효과를 얻을 수 있기 때문이다.
침술 다이어트 치료 과정에서 거식, 갈증, 대소변 증가 등이 나타날 수 있지만 모두 정상적인 현상이다. 침구치료를 실시하면 기체의 내재 기능이 끊임없이 조정되고 신진대사가 빨라지고 에너지도 계속 소모되기 때문에, 이때 임상증상이 나타날 경우 정상적이다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언) 기체가 균형을 다시 잡게 되면 이러한 증상들은 자연히 사라질 것이다.
3, 침술 다이어트 원리
침술 다이어트는 효과가 좋은 한의사 다이어트 방법이며, 확실히 많은 사람들의 사랑을 받고 있다. 하지만 침술과 다이어트의 원리에 대해 얼마나 알고 있습니까? 다음은 엄마 인터넷 백과를 따라 침술 다이어트의 원리를 알아보자.
1. 침술은 비만 환자 항진의 식욕을 억제하고 식사량을 줄이는 동시에 환자 항진의 위장 소화 흡수 기능을 억제하고 기체의 에너지 흡수를 줄여 에너지 섭취를 줄일 수 있다.
2. 침술은 에너지 대사를 촉진하고, 에너지 소비를 늘리고, 체지방 동원 및 지방 분해를 촉진하며, 결국 다이어트 효과를 얻을 수 있다.
3. 침술은 내분비시스템 기능을 개선하고 기체 내분비의 작용을 조절함으로써 결국 다이어트 목적을 달성한다.
4, 침술 다이어트가 효과가 있나요?
연후는 이직 러시아워일 뿐만 아니라 다이어트 러시아워이기도 하다. 결국, "명절마다 세 근씩 살이 찌면 신산눈물 한 줌." 다양한 다이어트 방법 중 침술 다이어트가 다크호스 자세로 부상하고 있다. 다만 침술로 살을 빼는 게 정말 효과가 있나요? 다음에 같이 알아보자.
Q: 침술 체중 감량이 효과적입니까?
A: 침술은 비만 조절에 중요한 역할을 하지만, 침술을 지나치게 기대하고 있다면 몇 바늘 내려가면 다이어트에 성공할 수 있기를 바란다면 바람직하지 않다. 침술과 다이어트는 실질적으로 환자가 나쁜 식습관을 고치고 비만을 일으키는 신체질환을 치료하도록 돕는 것이다. 예를 들어, 산후 여성과 갱년기 비만자의 경우 침술 다이어트는 주로 내분비 장애 치료를 도와 비만 증상을 완화시킨다. 젊은 여성의 경우 주로 식욕을 조절하는 데 도움을 주어 다이어트를 돕는다. 다이어트는 치료, 운동, 음식을 하나로 모아야 효과가 있다. 침술에만 의지하고 싶다면 몇 바늘 내려가고 싶다. 힘들이지 않고 살을 뺄 수 있기를 바란다. 그것은 단지 꿈일 뿐이다.
5, 침술 다이어트 부작용
다른 한의사 다이어트 방법 (예: 자석 경락법, 깡통 뽑기 다이어트 등) 과는 달리 침술 다이어트의 부작용은 대부분 의사의 조작 수준 저하로 인한 것이다. 임상적으로 비교적 흔히 볼 수 있는 침술 다이어트 부작용은
1, 내장 손상
침술 다이어트 인기도가 급격히 상승하면서 현재 많은 미용실에서 침술 다이어트 프로그램을 개설하고 있다. 하지만 이러한 생활 미용실은 결국 전문적인 한의학 치료 기관이 아니며, 기술은 결코 집에 오지 않을 수도 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 건강명언) 바늘이 부적절하면 심장, 폐, 간 등 내장이 손상될 가능성이 높다.
2, 감염 질환
은침이 인체의 혈에 삽입되면 모세혈관이 깨질 수 있다. 따라서 재사용하기 전에 반드시 충분한 고온 고압 소독을 거쳐야 한다. 그렇지 않으면 전염병에 감염되기 쉽다. 일부 비정규 침술 다이어트 장소는' 1 인 1 침 1 혈' 의 기본 원칙에 따라 비일회성 침술을 사용할 때도 철저히 소독하지 않아 전염병에 감염될 위험이 크다.
3, 현기증 바늘 혼수
침술과 다이어트의 가장 큰 문제는 효과가 없는 것이 아니라 몸을 손상시키는 것이다. 침을 맞을 때 복부의 바늘을 너무 깊게 꽂으면 안 된다. 그렇지 않으면 장기를 손상시키기 쉽다. 또한 침술사는 멀미, 체침, 구부러진 바늘, 접침 등 이상 현상을 어떻게 처리해야 하는지 알아야 한다. 일부 비전문가' 침술사' 의 기술 수준은 전혀 요구 사항을 충족시키지 못했고, 상술한 문제에 대한 이해도 충분히 깊지 않아, 그들이 주사를 맞으면 사고가 나기 쉽다.
6, 침술 다이어트 주의사항
한의사 다이어트 방법은 많은 사람들의 사랑을 받고 있는데, 침술로 살을 빼는 것이 바로 그 중의 하나이다. 침술 다이어트는 주로 특정 혈을 침침으로 내분비를 조절하여 다이어트 역할을 한다. 침술로 살을 빼려고 한다면, 먼저 엄마인터넷 백과와 함께 침술 다이어트에 대한 주의사항을 알아보자.
1. 침술로 살을 빼더라도 음식 조절에도 주의해야 한다. 침구 과정에서 과식하고 함부로 먹으면 다이어트의 목적을 달성할 수 없다. 그러나 음식을 통제하는 것은 결코' 기아요법' 과 같지 않으며, 지나친 다이어트를 주장하지 않는다.
2. 침으로 살을 빼는 것도 점진적인 과정이다. 몇 바늘 꽂으면 몸매가 날씬해질 것으로 기대한다면 비현실적이다. 침술과 뜸을 동시에 좋은 생활 식습관을 길러야 반등을 효과적으로 막을 수 있다. 그렇지 않으면 바늘이 멈추면 바로 반등하여 공로가 실패하게 된다.
3. 침술 다이어트 치료 과정에서 거식, 갈증, 대소변 횟수 증가, 피로 등의 반응이 나타날 수 있어 모두 정상적인 현상이다. 그러나 침술에서 환자가 현기증, 통증, 메스꺼움 등의 증상이 나타날 때 침술에 속하는 부작용은 즉시 치료를 중단하고 위험을 방지해야 한다.
4. 한의사 침술은 깊은 학문이다. 환자는 정규 다이어트 클리닉에 가서 부작용도 없고 전체적으로 조절과 치료를 하는 방안으로 다이어트의 목적을 달성할 수 있다.
7, 한약 침술 다이어트 레시피
레시피 1
아침 식사: 두부뇌 1 부, 삶은 계란 1 개, 김치 또는 무건조 100g.
점심: 버섯조림 토끼고기 300g, 콩볶음 300g, 연백볶음 300G, 두부국 1 부, 동과탕 1 인분.
저녁: 삶은 새우 100g, 부추볶음 콩볶음 200g, 당근 무침 100g 또는 녹콩나물 100g 무침, 김탕 1 부, 식후생 토마토 100g.
레시피 2
아침 식사: 신선한 우유 250g, 메추리알 3 개, 오이 무침 200g.
점심: 붕어 찜이나 당근 소고기 200g, 콩나물 300g 볶음, 완더우탕 1 부, 유채무침 1 부.
저녁 식사: 할로겐 토끼고기 250g, 시금치볶음이나 기타 제철 야채 300g, 무채 100g, 샐러리 100g, 식후 과일 딸기 250g.
레시피 3
아침 식사: 삶은 계란 1 개, 신선한 두유 300ml 또는 신선한 우유 250ml 추가.
점심: 마른 돼지고기, 마른 쇠고기, 토끼 고기, 닭 가슴살, 생선 중 하나를 골라 150g 를 먹고 야채 150g 를 곁들이면 야채는 셀러리, 배추, 콩나물, 다시마, 죽순, 상추, 가지, 부추, 양파, 사계절콩, 콩콩을 선택할 수 있다
저녁식사: 죽순채 350g, 오이무침 100g, 식후 한 시간 후에 생토마토 100g, 생식 당근, 오이 100g.