한국식 삼따뜻함은 손가락 한 탕을 섭씨 36 도의 수조에 10 분 동안 담갔다가 냉수못으로 뛰어내리는 것이다. 두 번째 수프는 40 도 수조에 10 분 동안 담갔다가 다시 냉수못으로 뛰어내렸다. 마지막으로 건조, 젖은 사우나 10 분, 다시 냉수조로 뛰어내려갑니다.
이렇게 뜨거운 물 아래 피부를 펴서 몸의 더러움, 비듬 등의 배설물을 배출한다. 찬물 아래에서 피부가 조여져 더러운 물질이 돌아오는 것을 막는다. 이렇게' 삼열'' 삼냉' 은' 삼온기' 를 구성한다.
한국인에 따르면 삼온기는 혈액순환과 신진대사를 촉진시켜 피부 미용과 체형 형성에 신기한 효과가 있다고 한다. 무게의 고묘함에 따르면,' 삼따뜻함' 이후 대다수 사람들은 평균 1 킬로그램의 땀을 낼 수 있다!
확장 데이터:
삼따뜻함, 일명 핀란드욕 사우나는 폐쇄된 방에서 증기로 인체에 물리치료를 하는 과정을 말한다. 사우나는 핀란드에서 유래한 것으로 2000 년 이상의 역사를 가지고 있다. 전신에 반복적으로 찜질을 하는 냉열 자극을 이용해 혈관을 반복적으로 확장하고 수축시켜 혈관탄력을 높이고 혈관경화를 예방하는 효과를 얻을 수 있다.
관절염, 허리 근육통, 기관지염, 신경쇠약 등에 어느 정도 건강 효과가 있다. 심장병, 간질, 고혈압, 당뇨병 등을 앓고 있는 환자는 사우나를 해서는 안 된다.
한국은 사우나를 삼온이라고 부른다. 이 두 단어는 모두 핀란드어에서 음역된 것으로,' 창문이 없는 오두막집' 을 뜻하는데, 이런 호칭은 아마 사우나의 기원과 관련이 있을 것이다.
최초의 오두막은 창문도 없고 굴뚝도 없었고, 짙은 연기로 방이 검게 그을렸기 때문에 사우나는' 사우나' 라고 불렸다. (윌리엄 셰익스피어, 사우나, 사우나, 사우나, 사우나, 사우나, 사우나, 사우나, 사우나) 나중에 혁신정신이 풍부한 사람들이 굴뚝을 설치하자 사우나도 새로운 체면을 갖게 되었다.
바이두 백과-삼온기