마음을 놓을 수 없는 방법은 주의를 돌리고 현실을 받아들이는 법을 배우게 하는 것이다. 그럼 마음 속
1, 주의를 돌리다
만약 당신의 마음이 항상 한 사람을 놓을 수 없다면, 당신의 마음이 한 단락의 감정을 잊지 않는다면, 당신은 항상 그 감정을 떠올리고 그 사람을 생각하는 것이 아니라, 주의를 돌리고 다른 일을 하도록 할 수 있습니다. (윌리엄 셰익스피어, 오셀로, 희망명언)
예를 들어, 일을 잘 하고, 모든 시간과 정력을 일에 쓸 수 있습니다. 이렇게 하면 당신의 사업을 한 단계 더 끌어올릴 수 있을 뿐만 아니라, 너무 바빠서 타 생각을 할 시간이 없고, 시간이 길어지면 그렇게 그리워하지 않을 수도 있고, 내려놓을 수도 있습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 시간명언)
예를 들어, 한동안 여행을 갈 수 있습니다. 어떤 사람들은 이것이 도피라고 생각하지만, 짧은 도피는 이 감정을 내려놓는 데 도움이 될 것입니다. 특히 바깥의 광활한 세상을 보면 모든 것이 대수롭지 않다고 느낄 것입니다. 하지만 실연일 뿐, 항상 좋아질 것입니다.
예를 들어, 취미, 독서, 운동, 꽃꽂이, 그림을 많이 키울 수 있습니다. 자신이 좋아하는 한 시도해 볼 수 있습니다. 한편으로는 정서를 키우고, 기분을 좋게 할 수 있습니다. 한편으로는 옛일에 얽매이지 않고 그 감정에서 벗어나게 할 수도 있습니다. 사실, 당신이 점점 좋아지면, 당신은 더 이상 그러지 않을 것입니다.
한 사람을 놓을 수 없을 때 주의를 돌리고, 자신을 바쁘게 하고, 다른 일을 하게 하면, 모든 것이 조용히 변하고 있다는 것을 알게 될 것이다. (윌리엄 셰익스피어, 템페스트, 희망명언)
2, 현실을 받아들이는 법을 배우게하십시오
놓을 수 없는 대부분의 사람들은 감성적인 사람들이다. 한 사람을 사랑하면 평생이 될 수 있다는 생각을 따른다. 한 쌍에서 한 쌍의 소원이지만 모든 사람이 이룰 수 있는 것은 아니다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 사랑명언) (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 사랑명언)
그 사람이 평생 너와 손을 잡을 수 없을 때, 그 사람이 중도에서 철수하기로 결정했을 때, 네가 할 수 있는 일은 절대 얽히고설키는 것이 아니라, 현실을 받아들이고, 스스로 대면하는 법을 배우게 하는 것이다. 그래야만 네가 스스로 내려놓을 수 있다. (조지 버나드 쇼, 자기관리명언)
3, 그럼 마음 속에 넣어
세상에는 아무 일도 없고, 사람을 귀찮게 한다' 는 말이 있다. 감정에서 다음 사람을 놓을 수 없을 때 쉽게' 평범한' 상태로 변한다.
당신은 때때로 왜 아직도 놓을 수 없는지, 두 사람이 왜 이 지경에 이르렀는지, 때때로 과거의 아름다움을 떠올린 다음 더 이상 놓을 수 없을 것이라고 스스로에게 묻는다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언) (윌리엄 셰익스피어, 오셀로, 희망명언)
만약 정말 한 사람을 놓을 수 없다면, 놓지 말고 마음 속에 두는 것도 좋다. 마치 독으로 독을 공격하는 방법이라 할 수 없을 때 아예 놓지 않고, 자신이 연약할 수 있도록 하는 것이 역효과를 낼 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 오셀로, 자기관리명언) (윌리엄 셰익스피어, 오셀로, 자기관리명언)
이별 초기에는 항상 슬프고 받아들이기 힘들었다. 이때 네가 잊도록 강요할수록 잊을 수 없고, 그리워하지 않게 할수록 당황하게 되는 것보다는 그 존재를 허락하는 것이 낫다. 어느 날 자신이 더 이상 그리워하지 않는다는 것을 깨달을 때, 너는 이미 진정으로 내려놓았다. (조지 버나드 쇼, 이별명언) (윌리엄 셰익스피어, 이별, 이별, 이별, 이별, 이별, 이별명언)