임신했을 때 스킨 케어 제품을 사용할 수 있습니까

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임신해서 스킨케어 제품을 사용할 수 있습니다. < /p>

하지만 자극성이 적은 스킨케어 제품은 꼭 골라야 한다. 선택할 때는 임산부가 스킨 케어 제품을 선택할 때 반드시 충분한 성능과 보습 위주의 스킨케어 제품을 선택해야 한다. 천연 원료로 생산된 약산성 제품을 사용하는 것이 좋다. 유아용 제품을 사용할 수도 있고, PH 시험지로 이들 제품의 산성도를 테스트할 수도 있다. < /p>

임신 기간 동안 단 음식과 튀김을 너무 많이 섭취하지 말고 균형 잡힌 영양을 섭취해야 한다. 좋은 수면을 보장하고, 적당히 물을 많이 마시고, 신선한 채소와 과일을 많이 먹는다. 임신 후 호르몬 수준 변화는 피부 문제를 많이 일으킬 수 있고 피부에는 간호가 더 필요하다. 임신기에는 청결, 보습, 자외선 차단제를 위주로 향신료, 색소가 함유되어 있지 않은 간단한 성분을 고르는 것이 좋습니다. < /p>

임신기 음식은 12345 원칙을 따라야 한다. < /p>

임산부에게 가장 과학적이고 간단한 식습관은' 1, 2, 3, 4, 5' 식이법, 즉 하루에 우유 1 잔을 보장하는 것이다 이 방법은 중국인의 균형 잡힌 식사 보탑을 기초로 한 것으로, 임신기 영양의 최고 경지, 즉 포괄적이고 균형 있고 충분하다고 할 수 있다.

' 12345' 식단에서 우유 1 잔은 우유, 요구르트, 치즈 또는 두부 100 그램일 수 있다. 육류는 적당히 여러 가지 조류와 수산류를 선택하고 지방 함량이 높은 돼지고기 갈비 등을 적게 먹어야 한다. 육류 섭취량은 반드시 조절해야 한다. < /p>

500 그램의 과일과 채소 중 야채를 위주로 해야 한다. 특히 빨강, 녹색, 노랑색의 짙은 채소와 진한 황과일을 많이 먹어야 하는데, 그것들은 철분 등 영양소가 더 풍부하다. 채소는 과일을 대신할 수 있지만 과일은 채소를 대신할 수 없다. < /p >