가슴과 엉덩이를 확대하는 방법

1. 식물성 에스트로겐이 함유되어 있으므로 두유를 더 많이 섭취하세요

2. 삶은 달걀에 막걸리와 설탕을 넣고, 월경 중 아침저녁으로 한 그릇씩 섭취하세요. 아름다움과 가슴 확대 효과.

3. 콩, 땅콩, 아몬드, 복숭아 알갱이, 참깨, 옥수수 등의 씨앗과 견과류는 가슴을 키우는 데 효과적인 식품이므로 더 많이 섭취하는 것이 좋습니다.

4. 매일 팔굽혀펴기를 하면 가슴 근육이 강화됩니다

5. 목욕할 때 스프레이 노즐을 사용하여 가슴에 뿌리세요

6. 올바른 속옷을 선택하세요