강박적 사고는 무엇인가

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강박적 사고란 불합리하거나 불필요하게 어떤 관념이 반복되는 것을 말한다. 벗어나려고 노력하지만 여전히 자제하기 어렵고 주관적인 강제감과 고통감을 동반한다. < /p>

강박증은 주로' 강박적 사고' 와' 강박 행동' 이라는 두 가지 표현이 있다. 강박사유는 강박관념, 강박감정, 강박의향 등으로 나뉜다. 강제 추억, 강박의심, 강박대립 등이 있다. 이것들은 모두 문자 그대로 이해할 수 있다. < /p>

강박적 사고 < /p>

강박적 사고의 표현 형식, 강박적 사고는 외력이 아니라 내면에서 비롯된 것으로, 강박적 신경증에서 흔히 볼 수 있다. < /p>

강박행위 < /p>

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강박적 사고를 온화한 방식으로 대하고, < /p>

에 강하게 저항하거나 대항해서는 안 된다. 우선 자신의 마음을 진정시키고, 너무 놀라지 말고, 자신의 엉뚱한 생각을 통제할 수 없기 때문에 지나치게 자책하지 말고, 이런 부정적인 사고를 감당할 수 있도록 충분한 심리적 준비를 하고, 강제적인 사고를 온화한 방식으로 대하고, 자기 통제 능력을 회복하려고 노력하며, 점차 각종 잡념을 머릿속에서 쫓아내려고 한다. < /p >