우울증이란 우울한 기분, 말로 표현하기 어려운 감정, 사람을 구별하고 싶지만 쉽게 말하면 해소할 이유가 없는 불행한 감정이기 때문에 서서히 분해되어 소화되어야 하는 증상을 말합니다. 뱃속에. 사람을 우울하게 만드는 것은 만나는 남벽이 아니라, 피할 수 없고 돌아다닐 수도 없고, 어렴풋이 나타나 기분을 망치는 부드러운 것들이다. 사람들이 우울증에 빠질 수 있는 상황은 너무 많아서 자세히 셀 수 없을 정도로 많습니다. 한두 가지를 명확하게 설명하겠습니다. 숨이 막힐 것 같은 느낌이기도 하지만 무기력하고 무엇을 해야 할지 확신할 수 없는 혼란스러운 상태이기도 합니다.
우울증은 현대 십대들 사이에서 가장 일반적으로 사용되는 단어 중 하나여야 하며, 이는 많은 십대들이 일반적으로 혼란스럽고 괴로움을 느낀다는 것을 나타냅니다. 때로 우울증은 친구들 사이의 농담으로 인한 혼란으로 여겨질 수도 있으며, 이제는 많은 사람들의 주문이 되기도 했습니다.
고대인들은 종종 우울한 것으로 밝혀졌습니다
침울함과 지루함: Jia Mu와 다른 사람들은 그의 병이 치료되지 않았음을 알고 있었고 그가 제멋대로 생각하는 것을 허용하지 않았습니다. 그는 당황했고 반복되는 질병에 시달렸습니다. (98·1267) 나는 린자매가 죽은 후부터 지금까지 여기에 있었습니다. (106·1347)
(***69 단어)
[인용 정보] Zhou Dingyi 편집장. 베이징의 꿈 언어 사전: 상업. Press. 1995. 장 페이지 1424
참고용 우울증 해결
1. 우울할 때, TV나 기타 미디어를 시청할 때, 비극적인 내용이나 자신을 더 우울하고 슬프게 만들 수 있는 모든 것을 적극적으로 시청하지 않아야 합니다. 자신을 즐겁게 하고 더 많은 행복과 희망을 느끼려면 코미디를 더 많이 보는 것이 좋습니다.
2. 긍정적인 태도를 취하세요. 스스로 긍정적이 되도록 강요해야 합니다. 이것은 다소 어려울 수 있지만 문제를 해결하려면 스스로에게 요청해야 합니다. 기분이 안 좋을 때나 뜻대로 되지 않을 때 한숨을 쉬지 말고, 자기 연민으로 행동하고, 하루 종일 얼마나 우울한지 생각해보세요. 그러면 끝없는 우울증의 소용돌이에 빠지게 될 뿐입니다. 당신은 당신 자신의 최고의 약입니다.
3. 친구. 좋은 친구와 이야기를 나눌 수 있습니다. 대화를 하면 나쁜 감정이 해소될 수 있기 때문에 심리학자라는 직업이 현재 매우 인기가 있습니다. 대화도 생각의 과정이다. 대화를 하면서 다른 사람의 의견과 조언을 들을 수 있을 뿐만 아니라 자신의 생각을 정리하고 자신이 어려움에서 벗어날 수 있도록 도와준다.
4. 환경을 바꿔보세요. 이 정의는 매우 광범위하므로 스스로 파악해야 하므로 대담하게 대처할 수 있습니다. 상사를 쫓아내려는 것, 여행을 하는 것, 쇼핑을 하는 것, 심지어 한 번도 가본 적 없는 식당에서 먹고 싶은 것을 찾는 것까지 모두 괜찮습니다. 때가 되면 한 산을 포기해야 부담 없이 다른 산에 오를 용기가 생긴다.
5. 아니면 조용한 곳을 찾아 음악을 듣거나 가끔 혼자 있고, 자신을 깨우치고, 아름다운 것을 생각하거나, 누군가에게 하고 싶은 말을 해보세요!
6. 우울한 감정을 해소할 수 있는 게임, 총싸움 게임, 긴장을 풀 수 있는 게임도 있습니다.
7. ."해피캠프" 등 재미있는 버라이어티 프로그램을 시청해 보세요.
8. 사랑에 빠지다, 사랑에 빠지다, 행복과 달콤함이 우울증과 어려움에서 당신을 구해줄 것이다.
인터넷의 새로운 설명:
囧(jiong, Jiong으로 발음), 槑(mei, 자두로 발음)