중금속이 인체에 미치는 유해성
수은: 섭취 후 바로 간에 흡수되어 뇌의 시력과 신경에 큰 손상을 줍니다. 자연수에는 1리터당 0.01mg의 독성이 함유되어 있습니다. 미량의 수은이 함유된 식수를 장기간 섭취하면 누적 중독을 일으킬 수 있습니다.
크롬: 사지 마비와 정신 장애를 일으킬 수 있습니다.
비소: 피부 색소 침착을 유발하고 비정상적인 각질화를 유발합니다.
카드뮴: 고혈압과 심혈관 및 뇌혈관 질환을 유발하고 뼈의 칼슘을 파괴하며 신장 기능 장애를 유발합니다.
납: 독성이 강한 중금속 오염물질로, 일단 인체에 들어가면 제거하기 어렵습니다. 인간의 뇌세포, 특히 태아의 신경판에 대한 직접적인 손상은 선천성 얕은 뇌구와 정신 지체를 유발할 수 있으며, 노인의 경우 치매와 뇌사를 유발할 수도 있습니다.
추가 정보:
다음 음식은 신체에서 중금속을 제거할 수 있습니다.
당근: 효과적인 수은 제거 식품입니다. 함유된 다량의 펙틴은 수은과 결합하여 혈액 내 수은 이온 농도를 효과적으로 감소시키고 배설을 가속화할 수 있습니다. 매일 당근을 섭취하면 위장의 혈액 순환을 자극하고 소화 시스템을 개선하며 질병과 노화를 유발하는 활성산소에 저항할 수 있습니다.
우유: 납을 몰아냅니다. 첫째, 우유에는 칼슘이 풍부하며, 칼슘과 인의 적절한 비율은 신체의 납 부하를 줄일 수 있습니다. 둘째, 우유에 함유된 단백질은 체내에서 납과 결합하여 수용성 화합물을 형성하여 납의 배설을 촉진할 수 있습니다.
포도: 간, 내장, 위에서 몸의 노폐물을 제거하는 데 도움이 되며 조혈 기능도 향상시킬 수 있습니다.
무화과: 유기산과 다양한 효소가 함유되어 있어 간을 보호하고 해독하며 열을 제거하고 장에 수분을 공급하며 소화를 돕고 특히 SO2와 같은 독성 물질에 대한 저항력이 있습니다. SO3.
인민일보 - 중금속은 인체에 매우 해롭다. 중금속 배출에 도움이 되는 음식 4가지