현재 많은 남성들은 평소 생활이 비교적 바쁘고, 음식과 생활이 불규칙하며, 장기적으로 성기능장애를 일으킬 수 있으며, 발기부전과 조루의 문제는 비교적 흔히 볼 수 있는 성기능장애이며, 한의학 중 일부 약재는 발기부전 조루를 치료하는 데 도움이 될 수 있다. 그렇다면 발기부전조루가 어떤 한약을 먹는 것이 좋을까? 발기부전 조루를 치료하는 약재는 어떤 것이 있나요?
1, 발기 부전 조루 한약 치료
(1) epimedium
신선한 epimedium 200 그램. 약을 잘게 썰어 말리고, 물을 튀기고, 물집을 열어도 된다. 하루에 세 번.
(2) 간담환
수탉 간 4 개, 잉어담 4 개, 비단가루 30g, 참새알 1 개. 닭 간, 잉어 담즙을 말리고, 100 일 후에 자세히 연구하고, 비단가루, 참새달걀흰자 (달걀노른자는 필요 없음) 를 섞어서 콩알 약을 만들어 말리거나 말린다. 하루에 세 번, 한 알씩, 미지근한 물 배달복.
(3) 바다개 신장
바다개 신장 3 구, 고깃덩어리, 산골육은 각각 50g, 바창육은 40g, 백주는 적당량입니다. 앞서 언급한 4 미약을 잘게 썰어 백주에 2 ~ 3 일 담가 전체 성분을 침출한 뒤 술을 1000 밀리리터까지 넣는다. 한 번에 5-10ml 씩 하루에 세 번 복용합니다.
(4) 간담환
수탉 간 4 개, 잉어담 4 개, 비단가루 30g, 참새알 1 개. 닭 간, 잉어 담즙을 말리고, 100 일 후에 자세히 연구하고, 비단가루, 참새달걀흰자 (달걀노른자는 필요 없음) 를 섞어서 콩알 약을 만들어 말리거나 말린다. 하루에 세 번, 한 알씩, 미지근한 물 배달복.
(5) 양기석
양기석 15 그램, 백주 1500 그램. 양기석연말, 침주 1 일. 1 일 3 회, 한 번에 50 그램이나 2 잔씩 술을 마신다.
2, 발기 부전 조루의 한약 치료
1, wengushen 가스 신장 Yijing
지모 9g, 황백 9g, 생지 15g, 산영육 12g, 단피 9g, 포링 12g, 택사 2g, 마 15g, 사원자 12g, 김벚꽃 9g, 용골 30g, 모란 30g, 수달임.
2, 귀비탕
당삼 10g, 백술 10g, 포리 8g, 황기 30g, 계원육 8g, 산대추인 8g, 목향 3g, 당귀 10g, 사료 10g, 보골지 10g.
3, 우귀환
숙지 10g, 산수유 8g, 구기자 10g, 비단 10g, 시나몬 8g, 아코 10g. 바 오티 안 10g, 요정 비장 15g, 양 기석 8g, 사슴 뿔 껌 8g.
4, 용담 설사 간 수프
땔나무 10g, 황령 10g, 빗 10g, 택사 10g, 차전 10g, 목통 10g, 황백 10g, 승령 10g, 방기 10g, 유인인 10g, 수전제복.
3, 성기능을 향상시키는 운동
1, 스쿼트 운동
스쿼트 운동은 어느 정도 성기능을 높이는 데 도움이 된다. 허벅지 근육이 단단하고 동맥을 감싸고 있어 스쿼트든 스쿼트든 pcms 를 끌어당기고 틴틴에게 혈액을 전달하며 자신의 심폐기능도 단련할 수 있기 때문이다. (윌리엄 셰익스피어, 스쿼트, 스쿼트, 스쿼트, 스쿼트, 스쿼트, 스쿼트, 스쿼트)
스쿼트 운동은 장소 요구 사항이 없어 언제든지 연습할 수 있다. 스쿼트를 하기 전에 무릎을 먼저 움직이고, 스쿼트를 할 때 무릎이 발끝을 넘지 않도록, 속도는 자신이 감당할 수 있는 능력에 따라 달라질 수 있다는 점에 유의해야 한다. (윌리엄 셰익스피어, 스쿼트, 스쿼트, 스쿼트, 스쿼트, 스쿼트)
2, 조깅 운동
매일 조깅을 20-30 분 동안 꾸준히 하면 골반 근육, 허벅지 뿌리 근육이 수축되고 혈액 흐름이 가속화되어 여성 사처근, 회음근 장력을 높여 성생활 쾌감을 높이는 데 도움이 되며 달리기도 복부, 엉덩이 근육탄력을 높일 수 있다.
그리고 달리기를 할 때 인체에 엔돌핀이 생기는데, 이 물질은 사람들이 성적 흥분을 증진시키는 데 도움이 된다.
3, 수영
수영은 주로 사람의 다리 근육, 골반저 근육, 복근을 단련시킬 수 있는데, 이것은 성생활에 필요한 가장 중요한 몇 가지 근육이다. 성생활을 할 때, 이 몇 가지 근육들은 적당히 수축하고 이완하여 귀여움을 더 강하게 하고, 같은 방을 더욱 완벽하게 만들 수 있다. 수영을 자주 하는 사람들, 이 근육들은 좋은 운동을 받았고, 전희가 시작될 때 비교적 긴장을 풀고, 틴틴 발기 시간을 연장하기 쉬우며, 상태에 들어간 후에는 근육이 강하게 수축하여 남녀 양측이 오르가즘에 도달하게 할 수 있다.
4, 산책
매일 한동안 꾸준히 산책하는 것은 높은 성력에 도움이 된다. 남성의 발기신경, 여성은 여성의 사적인 신경을 가지고 하체의 운동 신경과 밀접한 연관이 있으며, 산책을 견지하고, 특히 빠른 걸음으로 걷는 것은 하체 근육을 잘 단련할 수 있고, 몸을 성형하는 데 도움이 되며, 성력을 강화하는 역할을 한다.
5, 윗몸 일으키기
윗몸 일으키기의 주요 장점은 복근을 단련할 수 있고, 복근이 강하며, 성기능을 강화하는 중요한 조건이라는 것이다. 구체적인 방법은 연습자가 침대에 윗몸 일으키기, 무릎 구부리기, 팔 교차, 가슴에 꼭 안기거나, 목뒤와 등을 받치고 천천히 머리와 어깨를 들어 지면을 떠나는 것을 기준으로 한다.
6, 까치발 운동
발돋움 운동을 적절히 하면 종아리 근육이 강하게 수축하고 혈액순환을 촉진시켜 하체의 혈액흐름이 원활해지도록 하고, 틴틴이 혈액량을 늘리고, 발기시간도 연장된다. 발돋움할 때 리듬이 있는 위아래로 떨면 근육 수축이 더욱 치열해지고 틴틴에게 공급할 수 있는 혈액도 더 많아진다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 스포츠명언)
7, 팔 굽혀 펴기
성생활을 할 때, 남성의 허리, 등, 팔은 모두 힘을 주고, 이러한 부위를 꾸준히 단련해야 하며, 지지력을 강화하는 데 도움이 되며, 팔굽혀펴기는 가장 좋은 운동 방식이며, 팔굽혀펴기를 하면 남성의 하체 주변 근육이 수축하고, 이완기능이 강해지고, 부분 혈액순환이 더 원활해져 분강, 정딩 부위의 혈액이 더욱 충분해져 성기능을 높이는 목적을 달성할 수 있다