1. 우선 얼굴 슬리밍 운동 방법을 추천합니다. 보통은 양쪽 볼의 경혈을 마사지하고 손가락을 이용해 근육을 최대한 안쪽으로 밀어내면 됩니다. 동시에 에센셜 오일을 바르면 마사지 효과가 더 좋아질 수 있습니다. 매일 35분 동안 얼굴 슬리밍 운동을 하면 시간이 지남에 따라 효과를 볼 수 있습니다.
2. 교근이 상대적으로 발달한 이유는 일상생활에서 식사를 너무 심하게 할 수 있기 때문이다. 양쪽의 균형적인 사용에 주의해야 한다. 음식을 씹을 때 한쪽에만 집중하지 말고, 먹을 때 입을 너무 크게 벌리지 않도록 하고, 천천히 천천히 씹는 법을 배우세요.
3. 교근을 슬림하게 만드는 또 다른 좋은 방법은 풍선을 부는 것입니다. 풍선을 부는 과정에서 우리는 안면 근육을 확장시켜 교근을 수축시키는 효과를 볼 수 있는데, 이 효과를 얻으려면 최소 5개 이상의 풍선을 연속으로 불어야 할 수도 있습니다. 폐활량을 늘리기 위해.