월요일
아침: 고구마죽, 파이
점심: 돼지고기 다시마 조림, 각종 야채
저녁: 무 미트볼, 양배추와 두부
의견: 내 딸은 그 요리가 너무 채식적이라고 말했습니다.
화요일
아침: 폴렌타, 신선한 고기 시오마이, 중국 두부
점심: 탕수육, 채식 조각 볶음
< p> 저녁 : 파인애플을 곁들인 오리튀김, 각종 스크램블 에그의견: 아침 식사에 고기를 더 추가하는 것은 뇌에 좋습니다.
수요일
아침: 햄 연근 죽, 완두콩 빵
점심: 돼지 간 조각, 셀러리, 새우
저녁: 다진고기 두부와 참깨소스를 쵸이삭과 섞어
댓글: 남편이 오늘 식사는 꽤 성공적이었다고 합니다.
목요일
아침: 콩죽, 땅콩 케이크, 잘게 썬 오이
점심: 쇠고기 감자 조각, 콜리플라워, 버섯
저녁: 두부조림과 초이쌈볶음
댓글: 딸이 콩을 안 좋아해서 정말 머리가 아프네요.
금요일
아침: 백합죽, 볶음면, 삶은 달걀
점심: 건두부, 잘게 썬 완두콩
저녁: 볶음 생선 필레 튀김과 잘게 썬 감자
코멘트: 건두부와 잘게 썬 고기는 레시피 대로 만들어서 맛이 좋았습니다.
토요일
아침: 우유, 파, 참깨 비스킷, 햄 오믈렛
점심: 마파두부, 버섯, 유채
저녁: 사자 머리, 완두콩순
코멘트: 사자 머리에 게알을 조금 넣었는데 맛이 아주 신선합니다.
일요일
아침: 흰목이 수프, 계란 볶음밥
점심: 당근갈비, 완두콩 튀김
저녁: 갈치조림, 양배추 식초 조림
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