나이가 들면서 목주름이 점차 나타나기 시작하는데, 이러한 목주름의 원인은 무엇일까요? 목주름을 없애는 가장 효과적인 방법은 무엇인가요?
목주름은 어떻게 생기나요?
목주름은 일반적으로 노화로 인해 발생하는데, 기본적인 관리를 소홀히 함으로써 쉽게 생길 수 있습니다. 페이셜 케어 시에는 목 관리를 제대로 해주시는 것이 좋습니다.
간단한 방법으로 목주름 없애는 방법
1. 정기적으로 목 운동하기
이 목 운동은 오랫동안 앉아 있는 OL에게 매우 적합합니다. 목주름을 없애고 피로를 풀어줄 수 있을 뿐만 아니라.
첫 번째 단계에서는 목을 앞, 뒤, 왼쪽, 오른쪽으로 번갈아 회전시켜 머리가 앞쪽으로 가슴에 닿고 지면과 평행이 되도록 뒤로 왼쪽, 오른쪽으로 돌릴 때 근육을 최대한 늘려줍니다. .
두 번째 단계에서는 머리를 왼쪽에서 오른쪽으로 원을 그리며 돌린 다음 다시 오른쪽에서 왼쪽으로 반복합니다. 이 방법은 목 통증 완화에 매우 도움이 됩니다.
3단계에서는 양 손바닥을 위로 향하게 한 채 쇄골부터 턱까지 교대로 가볍게 잡아당깁니다. 피부 처짐을 완화시킬 수 있습니다.
2단계: 원을 그리며 마사지합니다.
아래에서 위로. 손가락 끝으로 원을 그리듯 부드럽게 마사지하면 피부 건조 예방, 혈액 순환 촉진, 피부 신진대사 개선, 목주름 예방에 도움이 됩니다. 마사지 시에는 쇄골부터 가슴까지, 얼굴과 두피까지 함께 마사지하는 것이 더 좋은 결과를 얻을 수 있습니다. 페이스 크림을 사용한 후 조만간 스킨 크림이나 올리브 오일을 목에 얇게 바르십시오.
셋: 베개 없이 자세요
베개가 너무 높은지 확인하세요. 높은 베개는 수면 자세를 왜곡시킬 수 있으므로 걱정할 필요가 없습니다. 목주름도 유발한다. 베개 없이 주무시거나, 베개의 모양에 따라 머리가 목보다 낮고 턱이 살짝 올라가는 형태로 자는 것이 좋습니다. 또한, 잠자리에 들기 전 스킨크림을 목에 바르고 수건으로 감싸주는 것도 목주름 예방에 도움이 됩니다.
넷째, 목 근육 운동
목은 머리의 무게를 지탱해야 합니다. 목 근육이 약해지면 목 피부가 이완되어 목 라인이 생기기 쉽습니다. 그러므로 앉을 때 앉은 자세에 주의를 기울여 똑바로 앉은 후 천천히 턱을 들어 올리고 목 근육을 스트레칭한 후 5초 동안 자세를 유지한 후 점차적으로 초기 자세에서 회복하여 스트레칭 5회를 반복하는 것이 좋습니다. 하루에 몇 번. 이 작은 움직임으로 목 근육을 효과적으로 단련시켜 목주름 발생을 예방할 수 있습니다.
다섯 번째: 앞뒤로 구부리기
머리는 어깨와 수직이 되고 허리는 약간 구부린 채 똑바로 앉거나 서세요. 손으로 이마를 누르고 팔꿈치를 어깨 높이로 누르십시오. 목이 완전히 젖혀지고 이마가 천장을 향할 때까지 손의 힘을 사용하여 천천히 뒤로 밀고 잠시 멈춰 10까지 센다. 손을 머리 뒤로 움직이고 턱이 가슴에 닿을 때까지 천천히 앞으로 밀고 잠시 멈춰 10까지 세세요. 6~8세트 반복합니다.
여섯: 목에도 자외선 차단제가 필요하다
평일에는 목에도 보습제와 자외선 차단제를 발라야 한다. 자외선은 노화의 직접적인 원인이므로 얼굴과 마찬가지로 목에도 자외선 차단제를 매일 발라야 합니다. 자외선은 얼룩과 노화를 유발하거나 악화시킬 수 있습니다. 아무리 주의 깊게 관리해도 자외선 차단 효과가 부족하면 효과가 크게 떨어지게 됩니다. 따라서 많은 피부 전문가들은 자외선 차단을 천성적으로 만들 것을 권장합니다.
일곱 번째, 목의 각질을 정기적으로 제거
성격이 순한 얼굴 각질 제거 제품을 선택하세요. 목에 바디 각질 제거 제품을 사용할 때는 입자가 있기 때문에 주의하세요. 크기가 크고 연약한 목 피부를 손상시키기 쉬우므로 입자가 매우 미세한 것을 선택하는 것이 좋습니다. 목 부분의 귀 근처도 아래에서 위로 나선형으로 마사지한 후 깨끗이 씻어냅니다. 일주일에 1~2번만 사용하시면 칙칙했던 목 피부가 점점 윤기가 나는 걸 느끼실 수 있을 거예요!
여덟: 자기 전 넥크림이나 넥 마스크를 바르세요
자기 전, 넥크림이나 마사지 크림을 적당량 목에 바르고 5분 정도 부드럽게 마사지하면 목 라인이 줄어드는 데 도움이 됩니다. 잠자리에 들기 전 목 마스크를 바르면 목 마스크에 들어있는 에센스가 피부 속까지 침투해 보습, 진정, 주름 개선 효과를 얻을 수 있다.
대신 마스크팩이나 마스크 천을 사용해도 되지만, 목 피부는 상대적으로 부드럽기 때문에 떼어내는 목 마스크는 사용하지 마세요. 그렇지 않으면 피부가 더욱 느슨해지게 됩니다.
목주름은 유전인가요?
목주름은 유전이 아닙니다. 목주름은 목에 생기는 주름으로 유전과는 아무런 관련이 없습니다. 보톡스 주사를 통해 목선을 제거하고 밝게 할 수 있습니다. 목주름이 심한 경우에는 보툴리눔톡신 주사 외에 히알루론산 충전재를 사용할 수도 있습니다.
목주름은 선천적인가요?
목주름에는 선천적일 수도 있고 후천적일 수도 있습니다. 많은 사람들이 태어날 때 목주름을 갖게 됩니다. 일차적인 목 주름. 그러나 시간이 지나면서 목주름은 점차 사라지게 됩니다. 또 다른 형태의 목주름은 나이가 들수록 피부가 이완되어 노화되기 때문에 평소 관리를 잘 하지 않으면 어느 정도 연관이 있을 수 있습니다. 목 주름도 나타납니다. 목 라인이 나타난 후에는 적시에 컨디셔닝 치료가 필요합니다.