스모그의 형성에는 일반적으로 다음과 같은 이유가 있다:
첫째, 건설 현장에서 먼지를 날리다.
둘째, 자동차 배기가스 배출.
셋째, 겨울철 난방 및 석탄으로 전기를 생산하는 화력 발전소 배출.
넷째, 근지 습도가 비교적 높고 공기 중의 입자가 모여 응결된다.
다섯째, 산업 스프레이 배출.
여섯째, 일부 공장 생산 과정에서의 배출.
스모그 날씨 예방을 위한 12 가지 조치
1, 안개 낀 날 아침 운동 피하기
아침 운동을 할 때 인체에 필요한 산소의 양이 증가하고, 호흡이 깊어짐에 따라 안개 속의 유해 물질이 호흡기로 흡입되어 건강에 해롭다. 해가 나온 후에 아침 운동을 할 수 있다. 실내 운동으로 바꿀 수도 있습니다. 해가 뜨는 시간으로부터 겨울 야외 운동이 비교적 좋은 시간대는 오전 9 시라고 추산한다.
2, 외출을 최소화하십시오
짙은 안개 날씨를 만나면 외출을 최소화해야 한다. 외출해야 할 때는 마스크를 착용하는 것이 좋다. 마스크를 착용하는 것은 알레르기 천식 사람들에게 더 중요하다. 마스크는 먼지 진드기 등 알레르기원이 비강에 들어가는 것을 막아 보호 역할을 한다.
3, 나가서 마스크 착용
외출할 때 마스크를 쓸 수 있다면 먼지 입자가 몸에 들어오는 것을 효과적으로 막을 수 있다. 마스크는 면 마스크로 가장 좋다. 어떤 사람들은 부직포에 알레르기가 있고, 면 마스크는 보통 알레르기가 없고 세탁이 쉽기 때문이다.
또 마스크 일반 마스크를 고르는 것은 기본적으로 2.5 미크론의 공기 입자에 아무런 영향을 미치지 않는다. PM2.5 를 막기 위해서는 의료용 N95 마스크, 0.3 미크론의 알갱이에 95 를 견딜 수 있고, PM2.5 폭발표의 날씨에도 어느 정도 효과가 있다. 자신의 얼굴형 크기에 맞는 정규 자격을 갖춘 N95 마스크, 떼어낸 후 안이 건조할 때까지 접어서 숨쉬는 습기가 마스크에 세균을 번식시키는 것을 방지해야 한다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 자기관리명언) (윌리엄 셰익스피어, 오페라, 희망명언) 너무 오래 착용하면 안 되며, 노인과 심혈관 질환을 앓고 있는 사람은 호흡곤란 때문에 현기증이 나지 않도록 착용하지 말아야 한다.
4, 망고 스틴 차 많이 마셔요
나한과차는 안개가 낀 날의 더러운 공기 흡입으로 인한 인두 가려움을 예방하고 폐를 윤택하게 하는 좋은 효능이 있다. 특히 오후에 마시는 것이 더 좋다. 이른 아침의 안개가 가장 짙어서, 정오는 거의 흩어지고, 오전에 흡입하는 먼지 불순물이 비교적 많기 때문에, 오후에 마시면 제때에 폐를 맑게 할 수 있다.
5, 개인 위생
안개는 부드러워 보이지만 안에는 각종 산, 알칼리, 소금, 아민, 페놀, 먼지, 병원 미생물 등 유해 물질이 함유되어 있어 안개가 낀 날 외출한 뒤 즉시 얼굴과 노출된 피부를 씻어야 한다.
6, 창문을 너무 엄하게 닫지 마라
집에는 주방 기름 연기 오염, 가구 첨가제 오염 등이 있을 수 있는데, 통풍이 잘 되지 않으면 탁한 실내 공기도 건강에 해로울 수 있다. 점심때 햇빛이 충분하고 오염물이 적을 때 짧은 시간 창문을 열어 환기를 하도록 선택할 수 있다.
7, 적당량의 칼슘 보충, 차원 D
두부, 설리를 많이 먹어요. 생선과 두부는 모두 사람들이 일상적으로 좋아하는 음식이다. 생선은' 집약적인' 영양물이다. 두부식약과 겸비, 익기, 보양, 칼슘 함량도 상당히 높다. 물고기 중 풍부한 비타민 D 는 어느 정도의 생물학적 활성성을 가지고 있어 인체의 칼슘 흡수율을 20 배 이상 높일 수 있다. 설리찜백합은 윤폐 항바이러스 효과를 얻을 수 있고, 안개가 낀 날에는 많이 먹을 수 있다.
8, 감정 조절에주의하십시오
심리적으로 취약하고 심리적 장애를 앓고 있는 사람들은 이런 날씨에 마음이 매우 무겁고, 정신이 긴장되고, 기분이 가라앉는 것을 느낄 수 있으며, 이런 사람들은 안개 속에서 감정 조절에 주의해야 한다. 집에서 코미디 드라마를 보거나 만담을 듣는 등 자신을 기쁘게 할 수 있다.
9, 음식이 담백하고 물을 많이 마셔요
안개 낀 날의 음식은 담백하고 소화하기 쉽고 비타민이 풍부한 음식을 선택해야 하며, 물을 많이 마시고 신선한 채소와 과일을 많이 먹어야 각종 비타민과 무기염을 보충할 수 있을 뿐만 아니라 폐의 건조를 없애고 가래를 제거하고 기침을 멎게 하며 비장을 활성화시키는 역할을 한다. 자극적인 음식을 적게 먹고 배, 비파, 오렌지, 귤 등 청폐화 가래 음식을 많이 먹는다.
10, 피부 청소
인체 표면의 피부는 외부 공기와 직접 접촉하여 스모그 날씨에 쉽게 손상을 입는다. 외출 시간이 길면 피부 모공에 검은 머리가 생기기 쉬우며 모공 막힘, 각질 축적, 피부 껍질 등 피부 문제를 일으키기 때문에 자기 보호의 첫 번째 조치는 피부 표면을 깊숙이 청소하고 모공을 청소하는 것이다.
11, 담배를 적게 피우십시오
담배, 시가, 담뱃대는 완전히 연소되지 않은 상태에서 PM2.5 범주에 속하는 미세입자를 많이 생성하는데, 담배 연기에는 7000 여종의 화합물이 함유되어 있는데, 그 중 69 종의 발암물질과 172 종의 유해물질이 포함되어 있어 흡연자 자체와 간접흡연객의 신체 건강을 심각하게 위태롭게 할 수 있으며, 이런 스모그 날씨에서는 더욱' 설상' 이다. 따라서 흡연자는 최근 며칠 동안 외출을 하든 실내에 머무르든 되도록 담배를 적게 피워야 한다.
12, 가능한 한 도로에서 멀리 떨어지십시오
출퇴근 러시아워와 밤에 대형 자동차가 시내로 들어가는 시간대에 오염물 농도가 가장 높다.
이상은 여러분께 소개된 스모그 날씨의 해악입니다. 스모그에 대해 더 잘 알고, 스모그 날씨에 대한 중시를 불러일으키고, 스모그 날씨를 예방하기 위한 조치를 반드시 잘 해 주시기 바랍니다. 이를 시도해 보세요. 스모그 예방에 좋은 역할을 할 것입니다.
부는 3 학년 하권 문어문을 편찬했다