대기열 교육 암호는 무엇입니까?

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대기열 교육 암호는 아래에 설명되어 있습니다. < /p>

하나, 다양한 도보 및 교환 및 고정. < /p>

1, 정렬된 단계 < /p>

비밀번호: 정렬된 단계-이동. < /p>

요령: 왼발이 앞쪽으로 약 75cm 정도 내딛고, 몸의 무게 중심이 앞으로 이동하고, 오른발이 왼발과 같은 동작을 합니다. 상체 무결성, 약간 앞으로 기울다; 손 반 그립 (검지 손가락의 두 번째 부분에 엄지 손가락 부착); 양팔이 자연스럽게 흔들리고, 앞으로 움직일 때 팔꿈치가 구부러지고, 팔뚝이 자연스럽게 안쪽으로 맞물려, 손바닥이 안쪽으로 약간 내려가고, 엄지손가락 뿌리가 옷걸이를 맞추고, 다섯 번째 단추와 높이가 같고, 몸에서 약 25cm 떨어져 있다. 속도는 분당 116-122 단계입니다. < /p>

2, 정방향 < /p>

비밀번호: 정방향-이동. < /p>

< P > 요령 몸의 무게 중심은 앞으로 나아가고, 상체는 정직하며, 약간 앞으로 기울어진다. 손가락을 반쯤 쥐다 (엄지손가락은 검지 2 절에 붙임). < /p>

팔을 앞으로 흔들면 팔꿈치가 구부러지고 팔뚝이 약간 평평하며 손바닥이 안쪽으로 약간 내려가고 손목이 세 번째와 네 번째 단추 사이로 몸으로부터 약 10cm 떨어져 있습니다. 팔을 뒤로 흔들면 자연스럽게 흔들릴 수 없을 때까지 흔들린다. 오른발 동작은 왼발과 같다. 주행 속도는 분당 110-116 단계입니다. < /p>

3, 단계 < /p>

비밀번호: 단계-이동. < /p>

요령: 적당한 보폭, 보폭 행진, 양팔이 자연스럽게 흔들리고 상체가 정상 자세를 유지한다. < /p>

4, 달리기 < /p>

비밀번호: 달리기-걷기. < /p>

요령: 예령을 듣고 양손으로 재빠르게 주먹을 쥐고 허리를 언급하며 허리띠와 같은 높이로, 주먹 심장은 안쪽으로, 팔꿈치는 약간 안쪽으로 들어간다. 운동령을 듣고 상체는 약간 앞으로 기울고 두 다리는 약간 휘어지며 왼발은 오른발 손바닥의 탄력을 이용해 약 80cm 정도 튀어나오고 앞발은 먼저 지면에 닿고 무게 중심은 앞으로 움직인다. < /p>

두 팔이 자연스럽게 흔들리고, 앞으로 움직일 때 팔꿈치를 드러내지 않고, 팔뚝이 약간 평평하고, 약간 안쪽으로 맞물려, 두 주먹이 옷걸이를 넘지 않아야 한다. 뒤로 돌릴 때는 손을 드러내지 않는다. 오른발은 왼발과 같다. 주행 속도는 분당 170-180 걸음이다. < /p>

5, 고정 < /p>

비밀번호: 설정-설정. < /p>

요령: 보조를 맞추면 동령이 들리고 왼발은 앞으로 반 정도 앞으로 이동하고 다리는 곧게 펴고 오른발은 빠르게 왼발에 가까이 다가가 바른 자세를 취한다. 달리기를 할 때, 움직이는 명령을 듣고, 두 걸음 더 뛰고, 왼발을 앞으로 반 (두 팔이 흔들리지 않음) 앞으로 이동하고, 오른발은 왼발에 가까이 다가가고, 동시에 손을 내려 바른 자세를 취한다. < /p>

6, 보법 변환 < /p>

보법 변환은 모두 왼발에서 시작됩니다. 일제히 달리기를 바꿀 때, 예령을 듣고, 양손으로 재빠르게 주먹을 쥐고 허리를 언급하며, 두 팔을 앞뒤로 자연스럽게 흔들린다. 움직이는 명령을 듣고, 즉 달리기 행진을 바꾼다. 달리기는 걸음걸이를 바꾸고, 동령을 듣고, 계속 두 걸음 뛰고, 걸음걸이를 바꿔서 들어간다. 보조를 맞추고, 정보를 교환하고, 구령을 듣고, 즉 정보를 바꾸거나, 일제히 걸어 들어간다. < /p>

2, 이동 < /p>

1, 앞, 뒤 이동 < /p>

비밀번호: 앞으로 이동 (단수) 단계-앞으로 이동 및 뒤로 이동-이동 < /p>

요령: 앞으로 나아갈 때, 일제히 걷는 요령에 따라 한 걸음 앞으로 나아가며, 팔을 흔들지 않고 지정된 단계 수까지 멈추지 않는다. 뒤로 물러날 때 왼발부터 한 걸음씩 발을 한 번 뒤로 젖히고, 팔을 흔들지 않고, 지정된 단계 수로 물러서서 멈춥니다. < /p>

2, 왼쪽, 오른쪽으로 이동 < /p>

비밀번호: 왼쪽 (오른쪽) 이 한 단계-이동합니다. < /p>

요령: 상체는 한 번에 한 단계씩 똑바로 서 있으며, 보폭은 어깨와 폭이 대략 같고 지정된 단계 수에 걸쳐 멈춥니다. < /p>

3, 행간 회전법 < /p>

1, 오른쪽 (왼쪽) 전환 < /p>

비밀번호: 오른쪽 (왼쪽) 회전-이동. < /p>

요령: 왼쪽 (오른쪽) 발은 앞으로 반보, 발끝은 오른쪽 (왼쪽) 은 약 45 도, 몸은 오른쪽 (왼쪽) 은 90 도 회전할 때 왼쪽 (오른쪽) 발은 회전하지 않고 오른쪽 (왼쪽) 은 나온다. < /p>

2, 뒤로 회전 < /p>

비밀번호: 뒤로 회전-이동. < /p>

요령: 왼발은 반보 앞으로, 발끝은 약간 오른쪽으로, 양발의 앞발은 축으로, 오른쪽에서 뒤로 180 도, 왼발은 새로운 방향으로 움직입니다. 회전 할 때, 두 팔은 자연스럽게 흔들리고, 외장해서는 안 된다. 두 다리는 자연스럽게 곧게 펴고 상체는 똑바로 유지한다.

달리기를 뒤로 돌릴 때, 움직이는 명령을 들은 후, 두 걸음 더 뛰어서 상술한 요령대로 해야 한다. < /p>

4, 행간 대기열 변경 < /p>

1, 행간 1 열 횡대 2 열 횡대 < /p>

비밀번호: 2 열 횡대-가 < /p>

요령: 단수자는 계속 전진하고, 쌍수자는 오른발을 한 걸음 앞으로 내딛고, 제자리에서 한 걸음 내딛고, 세 번째 오른발은 오른쪽으로 한 걸음 뒤로 한 걸음 내딛고, 따라서 계속 전진한다. < /p>

2, 행간 2 열 횡대 1 열 < /p>

비밀번호: 한 줄의 횡대-가 (왼발에 동령이 떨어지게 함). < /p>

< P > 요령: 명령을 듣고 오른발 전체가 한 걸음 앞으로 나아간 다음 단수자 (앞줄) 가 제자리에서 두 걸음, 쌍수자 (뒷열) 가 왼쪽 앞 두 걸음, 단수자 왼쪽까지 한 줄로 전진한다. < /p>

3, 행간 종대 2 종대 < /p>

비밀번호: 2 종대-가 < /p>

요령: 단수자는 작은 걸음으로 전진하고, 쌍수자는 오른발을 나와 단수자의 오른쪽으로 들어가 간격 거리를 조정하고, 원래의 보폭을 회복하고 계속 전진한다. < /p>

4, 행간 2 종대 1 종대 < /p>

비밀번호: 1 종대-가 (동령이 왼발에 떨어지게 함). < /p>

< P > 요령: 대열은 계속 전진하고 나머지는 작은 걸음으로 진행되며, 좌측이 적당한 거리까지 커지면 우측은 좌측 단수자 뒤에 순차적으로 왼쪽으로 삽입되고, 정해진 거리를 유지하며 원래의 보폭을 회복하여 전진한다. < /p >