메독에서의 하이킹은 영혼을 정화하는 경험입니다.
메독선은 길이 78km로 해발 4,200m의 두웅라산을 오르고, 거머리 빽빽한 지역을 통과하며 산사태와 산사태를 겪어야 하는데 3일이 걸린다. 중국 10대 하이킹 코스로 알려진 확실성은 매니아들이 가장 선호하는 하이킹 코스 중 하나입니다.
2013년 자모고속도로 개통으로 보미에서 메독군까지 가는 도로가 추가로 생겼다.
메독은 국경에 있기 때문에 메독에서 하이킹을 할 때는 국경수비 허가증을 신청해야 한다. 국경수비 허가증은 거주지나 라사에서 받을 수 있다. 메독 산행로는 4월 말경에 개방되어 11월에 폐쇄됩니다. 5월과 6월에는 눈이 더 많이 쌓이고, 산사태와 산사태가 발생하기 쉬운 7월과 8월에는 비가 더 많이 내리기 때문에 하이킹에 가장 좋습니다.
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하이킹(Tramp): 도시 교외, 농촌 지역 또는 산간 지역에서 목적을 갖고 중장거리를 걷는 운동을 의미하는 하이킹이 가장 일반적이고 인기가 높습니다. 가장 일반적인 야외 스포츠. 단거리 하이킹은 상대적으로 간단하고 기술이나 장비에 큰 관심이 필요하지 않기 때문에 종종 여가 활동으로 간주됩니다. 하이킹은 민간인의 동의어이기도합니다. "한슈공손홍주안" 참조: "걸어서 시작해서 재상이 되고 후작이 되기까지는 몇 년이 걸린다.
도보 걷기의 기본 원리와 필수 사항: 도보로 걷는 것은 단순한 다리 운동이 아니다. , 전신 운동이지만, 팔을 흔들어 속도를 조절하는 데 주의하세요. 가장 좋은 걷는 속도는 1분에 120회를 넘지 않는 것입니다. 복부로 심호흡을 하고, 발 전체가 발끝까지 땅에 닿도록 하세요. 항상 빠르거나 느리게 달리지 말고, 달리는 동안 멈춰서도록 노력하세요.
위 내용은 바이두백과사전 - 하이킹을 참고하세요.