다른 사람과 이야기할 때 감히 쳐다볼 엄두가 나지 않는다면 어떻게 해야 할까요?
상대방을 쳐다볼 엄두가 나지 않는 경우, 상대방이 말할 때 입을 쳐다보면 상대방이 당신이 주의 깊게 듣고 있다는 느낌을 받을 수 있습니다.
상대방의 눈을 똑바로 바라보세요. 당신이 웃으면 상대방은 당신이 진지하다고 생각할 수도 있습니다.
낯선 사람과 대화를 나눌 용기가 없다면 두려울 것이 없습니다.
생각해보면 그 사람은 당신을 모르기 때문에 당신이 당황해도 그 사람은 누가 당황하는지 모를 것이다.
이야기하기 쉬운 주제를 찾으세요. 다른 사람과 이야기할 때 감히 서로를 쳐다볼 수 없다면 어떻게 해야 합니까?
이것은 멘탈의 문제입니다
다른 사람의 눈을 보는 것도 실력에 달려 있다는 것을 나중에 알게 되었습니다. 당신은 주변 시력을 사용할 수 있습니다. 당신이 보고 있는 것은 실제로 그의 코를 보고 있는 것이고, 그러면 그는 당신이 자신을 보고 있다고 생각할 것입니다.
당신은 자신에 대한 자신감이 없고 매우 낮은 자신감을 가지고 있습니다. 당신이 사회불안증을 느끼는 이유.
두려워하지 마세요. 많은 사람들이 그렇습니다. (선생님이나 친구들도 포함될 수 있습니다.) 사람들이 당신을 볼 때 당신의 눈을 쳐다보는 것이 아니라, 당신이 그들의 눈을 쳐다보면, 상대방은 분명히 멀어질 것입니다. 이것은 인간의 습관입니다(정상).
사회적 상호 작용 중에 다른 사람과 지속적으로 눈을 맞추면 다음과 같은 경향이 있습니다. 눈맞춤공포증은 적절히 긴장을 풀고 주의를 돌리는 것이 심각할 경우에는 감히 남의 눈을 쳐다보지 말고
정신과 치료를 받아야 합니다. 처음에는 감히 쳐다보지만 나중에는 그렇지 않다고 반 친구들이 말했습니다. 다른 사람을 존중하려면 먼저 상대방의 눈썹 중심을 보는 법을 배우십시오. 점차 익숙해지면 감히 남의 눈을 바라보며 말을 하게 됩니다. 당신은 자신감을 키워야 합니다. 제가 몇 가지 방법을 가르쳐 드리겠습니다:
자신감을 높이는 10가지 규칙
"대중 심리학"에서 발췌
누구나 인생에서 다양한 도전에 직면하게 될 것입니다. 우리가 자신의 능력에 자신감을 가지면 문제를 독립적으로 처리하고 혁신적인 방법으로 문제를 해결하여 의도한 목표를 달성할 수 있습니다. 자신감이 부족하고, 자신의 행동이 실패할 것이라고 믿고, 노력을 기울이지 않는다면, 후퇴는 필연적으로 실패로 이어질 것입니다. 자신감이 없는 사람은 자신의 능력을 의심하는 것에서부터 자신의 능력을 표현하지 못하는 것, 다른 사람과의 교류를 부끄러워하는 것, 외롭고 자기 고립적인 것 등으로 변하며, 그로 인해 나쁜 대인 관계와 원활하지 못한 업무 환경이 초래됩니다. 그것은 당신 자신의 우울감과 열등감을 심화시켜 쉽게 포기하고 포기하게 만들 것이며 결국 아무것도 추구하지 않고 아무것도 성취하지 못하게 될 것입니다.
자신감을 높이는 방법은 무엇입니까? 심리학자들은 많은 제안을 했으며, 영국의 심리학자 Claire Laignier가 제안한 자신감 향상을 위한 10가지 규칙은 흥미롭고 효과적이며 실용적입니다.
제1조 : 하루에 세 번씩 거울을 보세요.
아침에 나갈 때는 거울 앞에서 외모를 수정하고 옷도 깔끔하게 정리하세요. 점심 식사 후에는 다시 거울을 보며 몸단장을 하고 단정한 몸을 유지하세요. 밤에 세수하기 전에 거울을 보세요. 이렇게 하면 하루 종일 외모에 대해 걱정하지 않고 일과 공부에만 집중하게 됩니다.
제2조: 항상 몸의 단점을 생각하지 마세요.
누구에게나 자신만의 결점이 있습니다. 자신의 신체적 한계에 대해 덜 생각할수록 자신에 대해 더 나은 느낌을 갖게 될 것입니다.
제 3조: 귀하에게 분명한 사실은 다른 사람들이 알아차리지 못할 수도 있다는 점을 기억하십시오.
군중 앞에서 연설할 때 당황스러울 때 청중은 단지 당신의 발그레한 볼을 볼 수도 있고 기분이 좋을 수도 있습니다.
제4조: 남을 너무 비난하지 마세요.
마음속으로 남 탓을 자주 하다 보면 이런 문제가 습관이 될 수도 있습니다. 항상 다른 사람을 비판하는 사람들은 자신감이 부족함을 보여줍니다.
규칙 5: 대부분의 사람들은 청중을 좋아한다는 점을 기억하십시오.
그러니 다른 사람이 말할 때 꼭 재치 있고 유머러스한 말을 해서 상대방의 호감을 살 필요는 없습니다. 다른 사람들의 말을 주의 깊게 듣는 한, 그들은 분명히 당신을 좋아할 것입니다.
제6조: 솔직하고 정직해야 하며, 이해하지 못할 때 이해하는 척하지 마세요.
이해가 안 되는 부분은 솔직하게 말하세요. 무관심한 척하지 마십시오. 그렇지 않으면 다른 사람을 짜증나게 할 뿐이며 자신감이 향상되지 않습니다.
제7조: 당신과 함께 행복을 나누고 고통을 견딜 수 있는 친구를 곁에서 찾아보세요.
이렇게 하면 어떤 상황에서도 외로움을 느끼지 않을 것입니다.
제8조: 기운을 북돋우기 위해 술을 마시려고 하지 마세요.
수줍음이 많고 소심한 성격이라면 병을 말려서 마셔도 소용이 없습니다. 시크하고 관대하면 집착하지 않아도 사랑받을 것입니다.
규칙 9: 일부 사람들은 다른 사람들에게 매우 적대적이 될 수 있다는 점을 기억하십시오.
누군가가 당신을 무시하더라도 항상 당신이 잘못했다고 생각하지 마십시오. 의도적인 사람들에게는 말을 적게 하는 것이 최선의 방법은 아니지만 유일한 방법입니다.
제 10조: 불리한 환경에 놓이는 것을 피해야 합니다.
그렇지 않으면 이렇게 불리한 환경에 처해 있을 때 사람들이 당신을 동정할지라도 속으로는 당신을 우월감으로 여기고 경멸할 것입니다. 다른 사람들은?
자신감이 없어서 그렇습니다. 제가 예전에 좀 그랬거든요. 그렇게 어렵지는 않으니 용기를 내어보시길 바랍니다. 이것이 내가 변한 방법입니다. 감히 다른 사람을 쳐다볼 수 없다면 어떻게 해야 할까요?
왜 감히 운동하지 않습니까? 모든 일에는 처음이 있을 것입니다. 상대방의 눈을 똑바로 쳐다보며 예의를 갖추되 남의 눈을 항상 쳐다보지 마십시오. 처음에는 익숙해지지 않을 수도 있지만 나중에는 나아질 것입니다. 감히 다른 사람을 쳐다볼 수도, 남자와 대화할 수도 없다면 어떻게 해야 할까요?
더 많은 것을 경험하고 더 독립적이 되어야 하는 것은 시간 문제일 것입니다. 모든 것이 처음에는 슬플 것입니다. 어려움에 직면하면 더욱 강해질 것입니다. 해결책을 찾는 과정에서 다른 사람들과의 소통도 늘어나게 될 것입니다. 물론 이 사회에서 우리는 이 법칙에 적응하고 냉정하게 맞서야 합니다. . 당신의 능력이 강할 때 당신은 매우 자신감이 생기고 누구와도 마주할 때 훨씬 더 차분해질 수 있습니다. 말할 때 감히 다른 사람의 눈을 똑바로 쳐다보지 못하면 어떻게 해야 합니까?
아니요, 단지 자신감이 부족할 뿐입니다. 자신을 종합적으로 살펴보고 자신의 장점과 단점을 솔직하게 직시해야 자신감을 가질 수 있다고 생각합니다. , 어서!! ~~ 말을 할 때 감히 남의 눈치를 볼 수 없다면 어떻게 해야 할까요?
더 많은 사람들과 대화하여 자신감을 높이세요.