1. 여드름 부위 및 신체 상태
★이마 - 강한 심장, 혈액 순환 장애, 나쁜 성격 및 종종 분노를 나타냅니다.
< p>★왼쪽 뺨. (간) - 피로하기 쉽고, 입이 마르고, 간 기능이 약함★오른쪽 뺨(폐) - 감기에 걸리기 쉽고, 알레르기가 있음
★코끝과 코 사이. 턱(내분비계) - 내분비계에 이상이 있으니 가벼운 음식을 섭취하세요.
★미간, 콧대(폐) - 가슴이 답답하고 두근거림이 생기기 쉽습니다. 겁이 많고, 격렬한 운동을 견딜 수 없습니다.
★눈과 코기둥 사이(간) - 간 기능이 좋지 않다면 정상적인 생활을 하는 것이 가장 좋으며, 늦게 자거나 음주, 흡연을 피하는 것이 좋습니다.
★코끝(비장과 위) - 강한 위화감, 비정상적인 소화기 계통.
★코(폐) - 공기의 흐름이 원활하지 않으면 여드름이 생기기 쉽습니다.
★양쪽의 템플 포인트(담낭) - 경락이 수렴되고 완화되는 위치입니다. 소화 시스템이 좋지 않을 때 여드름이 발생합니다.
★광대 아래(소장) - 소화기관이 좋지 않아 영양분 흡수가 잘 되지 않습니다.
★볼 아래부터 귀(신장)까지 - 몸이 허약하고 차가우며, 생식내분비계에 이상이 있어 찬 음료나 찬 음식을 피하는 것이 좋습니다.
2. 얼굴에 여드름이 났을 때는 식단에 신경을 써야 한다. '3개 더, 2개 덜'이라는 식생활 원칙을 지키는 것이 가장 좋다.
< p>1. 아연이 더 많습니다. 아연은 면역력을 높일 수 있으며 옥수수, 렌즈콩, 콩, 무, 버섯, 견과류 등의 식품에서 얻을 수 있습니다.2. 종합비타민. 비타민 A는 피부 재생 효과가 있습니다 (당근, 시금치, 상추, 살구, 망고). 비타민 B2와 비타민 B6는 단백질 대사에 참여하고 지방 대사를 촉진하며 여드름을 진정시킬 수 있습니다. 물론 비타민C와 비타민E 섭취에도 주의를 기울여야 한다.
3. 섬유질이 많이 굵다. 위장 운동을 촉진하고 신진대사를 촉진하며 과도한 지방을 몸에서 배출합니다. (통밀빵, 죽순, 콩)
4. 지방이 적고 달콤합니다. 동물성 기름, 참깨, 땅콩, 달걀 노른자 및 기타 지방이 많은 음식 등.
5. 덜 맵고 비릿한 냄새가 난다. 매운 음식은 신경과 혈관을 자극해 여드름이 재발하기 쉽고, 비린내가 나는 음식은 쉽게 알레르기 반응을 일으키고 피부를 악화시킬 수 있다.
3. 이마에 여드름이 일 년 내내 나타난다면 심장병을 의미한다. 화력이 강하고 혈액순환에 문제가 있는 사람은 과로할 수도 있다. 주의 깊게 살펴보면 이런 사람은 성격이 좋지 않다는 것을 알 수 있다. 일찍 자고 일찍 일어나는 습관을 기르고, 충분한 수면을 취하고, 물을 많이 마시는 습관을 들여야 합니다. 이마에 여드름을 가리기 위해 두꺼운 앞머리를 남겨두지 마세요. 이렇게 하면 이마의 피부가 정상적으로 숨을 쉬지 못하게 되어 여드름이 더 심해지게 됩니다. 여드름이 쉽게 생기기도 합니다.
4. 코 주변에는 여드름이 생기기 쉽습니다. 여드름이 가장 많이 나는 곳은 코끝인데, 이는 최근 식욕이 부진하다는 것을 의미하며, 이는 강한 위화감, 비정상적인 소화기 계통, 비장, 즉 위장 기능에 영향을 미치기 때문일 수도 있습니다. 코에 난 여드름을 빨리 없애고 싶다면 너무 기름진 음식을 먹지 말고 위와 장을 상쾌하게 하세요. 또한, 변비가 있거나 고창증이 있는 사람은 코 근처에도 여드름이 생기기 쉽습니다. 그러나 여드름이 코 양쪽에 나타나고, 옆쪽에 기름기가 많은 경우에는 기름기가 너무 많은 피부일 수도 있습니다. 모공이 생기고 여드름이 발생합니다. 또한 코는 블랙헤드가 생기기 쉬운 부위이기도 합니다. 일반적으로 코에 생긴 블랙헤드는 제거한 후 일주일 정도 지나면 다시 자라납니다. 블랙헤드는 제거가 불가능합니다. 코에 블랙헤드가 제거된 지 3~4일이 지나도 다시 나타난다면 여전히 위장에 문제가 있다는 뜻입니다.
5. 턱에 난 여드름은 신장 기능이 저하되었거나 내분비계 불균형을 의미할 수도 있습니다. 즉, 변비가 있으면 턱에 여드름이 생기기 쉽습니다.
6. 입술에 여드름이 난다면 소장에 문제가 있을 수도 있고 화를 낼 수도 있기 때문이다.
7. 눈썹 사이에 여드름이 나면 경추에 문제가 있는 요즘, 하루종일 목이 뻣뻣한 채 책상에 앉아 생활하는 것이 부담스러운 요즘입니다. , 경추에 문제가 발생하기 쉽습니다!
8. 왼쪽 뺨에 여드름이 나타나면 간 기능이 충분히 원활하지 않다는 신호일 수 있습니다. 예를 들어 간의 분비, 해독 또는 조혈에 문제가 있을 수 있으며 일부 간에 문제가 있을 수 있습니다. 해독 조정이 필요합니다. 좋은 기분을 유지하는 것도 중요합니다.
9. 오른쪽 뺨에 나타난다면 폐 기능 이상 때문일 수도 있다. 감기에 걸린 사람 중 상당수는 오른쪽 뺨에 여드름이 생기기 쉬우므로 관리에 각별히 주의해야 한다. 호흡기. 또한 망고, 토란, 가지, 해산물 등 알레르기가 있는 음식도 최대한 피해야 한다. 귀 근처 아랫볼에 여드름이 난다면 생식기관에 문제가 있는 것으로 일반적으로 이 부위는 월경 전 여드름이 가장 많이 발생하기 쉬운 부위로, 월경 후에는 자연스럽게 사라지기 때문에 몸 관리에 각별히 신경써야 합니다. 월경 기간 동안 전반적인 관리, 정상적인 일정 유지, 적절한 수면 및 균형 잡힌 식단이 모두 중요합니다.
10. 또한 잦은 화이트헤드, 즉 폐쇄성 여드름은 모공을 막는 영양가가 높은 스킨케어 제품을 사용하는 것뿐만 아니라, 단 음식이나 기름진 음식을 너무 많이 섭취함으로써도 발생하게 됩니다. 이 화이트헤드는 농담이 아닙니다. 매우 고집스럽고 오랫동안 얼굴에 남아 있으며 제거하기가 매우 어렵습니다! 붉은 여드름보다 없애기가 훨씬 더 어렵습니다! ! 그리고 화이트헤드는 짜낼 수 없습니다. 미성숙 화이트헤드는 누르면 다시 자라나고, 누르면 모공이 넓어집니다. 아아, 집중적이고 충분한 수분 보충을 사용하는 것 외에는 그것을 쉽게 제거할 수 있는 어떤 교묘한 방법도 생각해 내지 못했습니다. 더운 여름에 시원하고 촉촉한 마스크를 만들 수 있어서 정말 즐겁습니다.
11. 얼굴의 다양한 부위에 여드름이 나는 이유:
1. 이마에 여드름: 스트레스가 많고 성격이 나쁘며 가슴 쓰림과 혈액 순환 문제를 일으킵니다. 일찍 자고 일찍 일어나야 하며, 물을 많이 마셔야 합니다.
2. 눈썹 사이의 여드름: 가슴 답답함, 불규칙한 심장 박동, 심계항진. 너무 무리한 운동을 하지 말고, 흡연, 음주, 매운 음식을 피하세요.
3. 코에 난 여드름: 과도한 위장 화재 및 비정상적인 소화 시스템. 찬 음식을 덜 먹어야 합니다.
4. 코의 여드름: 난소 기능이나 생식 기관과 관련이 있습니다. 성관계를 지나치게 탐닉하거나 기권하지 말고, 밖으로 나가서 신선한 공기를 마시십시오.
5. 오른쪽 뺨에 여드름: 폐 기능 이상. 호흡기 관리에 주의를 기울이고 망고, 타로, 해산물 등 알레르기가 발생하기 쉬운 음식을 피하도록 노력하세요.
6. 왼쪽 뺨에 생긴 여드름: 간 기능 저하 및 열중독. 정상적인 업무와 휴식에 주의를 기울이고, 행복한 기분을 유지하고, 때가 되면 찬바람을 불어넣고, 몸이 답답한 환경에 놓이지 않도록 하세요.
7. 입술 주위 여드름: 변비는 몸에 독소가 쌓이거나 불소가 과도하게 함유된 치약을 사용하게 됩니다. 섬유질이 풍부한 과일과 채소를 더 많이 섭취하고 식습관을 조절해야 합니다.
8. 턱에 생긴 여드름: 내분비 장애. 찬 음식을 덜 먹습니다.
9. 관자놀이: 관자놀이 근처에 작은 여드름이 나타나는 것은 식단에 가공식품이 너무 많이 포함되어 담낭 폐쇄를 유발한다는 것을 의미하며, 빨리 몸을 청소해야 합니다.