두리안은 매우 논란이 많은 과일입니다. 그 독특한 맛 때문입니다. 두리안은 어떤 사람의 별미이지만 어떤 사람은 좋아하지 않습니다. 두리안은 많은 사람들이 즐겨 먹는 별미입니다. 맛있지만 두리안을 먹을 때 주의해야 할 점이 있습니다. 그러면 두리안 섭취에 대한 금기 사항은 무엇입니까?
1. 높은 영양가
두리안이 영양가가 높다는 것은 모두가 알고 있는 사실입니다.
성질이 뜨겁기 때문에 섭취하면 혈액순환을 효과적으로 활성화하고 어혈을 없애고 냉기를 없애는 효과가 있다. 찬 체질의 사람에게는 두리안이 좋은 강장제이다.
특히 월경통을 앓고 있는 여자친구의 경우, 두리안을 꾸준히 섭취하면 복부의 감기 증상을 개선하고 월경통을 완화하는 데 효과적으로 도움이 될 수 있습니다.
두리안은 특별한 냄새가 있어요. 좋아하는 사람은 향이라고 생각하고, 싫어하는 사람은 싫어합니다. 사실, 식욕을 돋우고 식욕을 촉진하는 효과가 있는 두리안의 특별한 냄새를 과소평가할 수는 없습니다.
2. 공복에 두리안을 먹지 마세요
두리안에는 효능이 많은데 공복에 두리안을 먹어도 될까요?
두리안을 먹으면 음과 신장에 영양을 공급하고 비장과 기를 강화하며 몸을 따뜻하게 할 수 있습니다. 또한 두리안에는 실제로 마그네슘과 칼슘이 많이 함유되어 있다는 사실도 알아야 합니다.
두리안을 공복에 먹으면 혈액 내 마그네슘과 칼슘 수치가 갑자기 높아진다. 이처럼 인체의 경우, 신체 내부 환경이 갑자기 불균형해지게 됩니다. 칼슘과 마그네슘 비율의 불균형은 심혈관 질환을 억제하는 효과가 크며, 이러한 상태가 장기간 지속되면 신체 건강에 큰 위협이 됩니다.
3. 술과 함께 먹지 마세요
두리안과 술을 함께 먹으면 혈관이 막히기 쉬우며 심한 경우 뇌졸중까지 발생할 수 있습니다. 화이트와인과 두리안 모두 뜨거운 음식이기 때문이다. 특히 심혈관 질환이 있는 사람은 이러한 조합을 피해야 합니다.
4. 따뜻한 음식과 함께 섭취하지 마세요
두리안은 따뜻한 쇠고기, 양고기 등의 음식과 함께 먹으면 안 됩니다. 가벼운 경우에는 발열, 목의 통증 등을 유발할 수 있습니다. 심한 경우 질병을 일으키거나 오래된 질병을 유발할 수 있습니다.
5. 비만인 사람은 먹으면 안 된다
두리안은 고칼로리, 고당분 식품이다. 고지혈증, 고혈당증에 걸리기 쉬운 비만인 사람에게는 두리안이 설탕만 첨가된다. 상태를 악화시킬 위험이 크므로 비만인 사람은 과식하지 않도록 주의해야 합니다.
6. 말린 두리안의 효능
1. 면역력 강화
말린 두리안은 두리안을 탈수하여 얻은 것으로, 두리안의 성분도 대부분 함유되어 있습니다. 건조 두리안의 효과는 신선한 두리안에 비해 비타민 C와 단백질의 함량을 크게 증가시킵니다. 이 두 성분은 인간의 면역력을 향상시키는 데 중요한 효과가 있습니다. 꾸준히 건조 두리안을 섭취하면 체력과 면역력을 향상시킬 수 있습니다.
2. 기억력 향상
신선한 두리안은 철분 함량이 높고 혈액 강화 효과가 강한 반면, 말린 두리안은 철분 함량이 높지만 흡수력이 약합니다. 그러나 수분이 증발한 후에는 건조 두리안 과육에 함유된 아연과 셀레늄이 농축되어 있어 이 두 성분의 농도가 높아질 수 있습니다. 섭취하면 기억력 향상에 많은 도움이 되며 중장년층에게 적합합니다.
3. 소화를 돕는다
두리안에는 식이섬유가 다량 함유되어 있으며, 말린 두리안 역시 자연적으로 다량의 식이섬유를 함유하고 있습니다. 다이어트에 도움이 되고 변비 예방에도 도움이 됩니다.
식사 후 식이섬유는 많은 양의 수분을 흡수하여 위에서 팽창하여 포만감을 높이고 다른 음식의 섭취를 줄이며 장 연동 운동을 촉진할 수 있으며 특정 치료 및 예방 효과가 있습니다. 변비에 대한 효과.