철판교 15 분 어떤 수준

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낮은 수준. 철판교 15 분은 낮은 수준이고 20 분은 합격이다. 철판교는 양걸상 위에 눕히고, 걸상 하나를 발뒤꿈치 위치에 놓고, 걸상 하나를 양어깨 위치에 올려놓고, 몸의 중간 부분을 모두 공중에 띄우고, 몸을 10 분 동안 정지시킬 수 있는 것은 합격이다. 20 분 동안 계속 누워 있고, 동시에 복부에 30 근의 물건을 올려놓는 것이 규정 준수라고 할 수 있다. 철판교는 어려운 동작이라고 할 수 있고, 요구도 할 수 있다. < /p >