최근 몇 년 동안 다이어트에 대한 모든 사람들의 열정은 식지 않았습니다. 역시 여성들은 언제나 아름다움을 사랑합니다. 모든 사람은 일반적으로 한의학을 신뢰하므로 체중 감량 시 침술과 같은 한의학 체중 감량 방법도 사용합니다. 그렇다면 침술에는 체중 감량에 대한 부작용이 있습니까? 체중 감량을 위해 어떤 음식을 먹을 수 있습니까? 다음에는 함께 살펴보도록 하겠습니다.
1. 체중 감량을 위한 침술의 부작용
일반적으로 침술을 통한 체중 감량은 신체의 속도를 높일 수 있다고 말합니다. 신진 대사는 신체의 다양한 시스템 기능을 조절할 수 있을 뿐만 아니라 신체의 과도한 지방을 소모합니다. 그렇다면 왜 부작용이 발생하는 걸까요? 그 이유의 상당 부분은 특정 운영자의 수준이 부족하기 때문입니다. 올바른 침술 기술을 익히지 못하면 우리 몸에 문제가 발생할 수도 있습니다. 구체적인 부작용은 다음과 같습니다.
첫 번째: 월경 증가
체중 감량을 위한 침술을 받은 후에는 우리 몸의 혈액 순환이 가속화됩니다.
여성들은 일반적으로 매달 월경을 합니다. 체중 감량을 위한 침술의 가장 흔한 부작용 중 하나는 월경량과 월경 시간의 증가입니다. 따라서 신체 건강을 더 잘 증진시키고 싶다면 여성은 신체에 손상을 주지 않도록 월경 중에는 이러한 체중 감량 방법을 중단하는 것이 좋습니다.
둘째: 전염병에 의한 감염
일부 자격이 없는 침술집에서는 의사가 1인 1침 1점 원칙을 지키지 않아 소독도 필요하지 않다. 이런 종류의 바늘은 침술 후 부작용이 발생하기 쉽습니다. 일회용 침을 사용하지 않고, 경혈마다 침을 교체하고, 다시 사용할 때 고온, 고압의 소독을 실시할 경우, 침을 통한 전염병 확산으로 쉽게 이어져 위험에 처하게 됩니다. 당신의 건강.
전문가들은 침을 매번 사용한 후에는 침을 담가서 소독약으로 소독한 뒤 고온, 고압으로 소독해 감염병에 걸릴 가능성을 최소화할 것을 권고하고 있다.
셋째: 내장 건강의 손상
침술은 함부로 할 수 있는 것이 아니다. 침술 방법에 주의를 기울여야 정확하고 효과적인 치료가 가능하다. .
바늘을 복부에 사용하는 경우 바늘이 너무 깊지 않아야 하며, 그렇지 않으면 장기의 건강을 쉽게 손상시킬 수 있습니다. 특히 젊은 여성의 경우 복벽이 상대적으로 높기 때문에 주의가 필요합니다. 얇은.
침술을 잘못하면 심장과 폐, 간에 손상을 주기 쉽다. 또한, 침이 우리 몸에 들어간 후에는 모세혈관이 파열될 수도 있습니다. 따라서 은바늘을 재사용할 때에는 반드시 소독을 하여 B형 간염이나 혈액질환의 확산을 방지해야 한다.
넷째: 바늘로 인한 실신
연구에 따르면 많은 사람들이 침술로 인해 어느 정도 고통을 받는 것으로 나타났습니다. 즉, 침술을 받는 동안이나 은침을 볼 때에도 현기증을 느끼는 것으로 나타났습니다. 혼수. 이러한 상황에 직면하면 침술을 즉시 중단해야 하며, 환자가 긴장을 풀고 진정될 때까지 기다렸다가 침술을 시행해야 합니다.
2. 체중 감량을 위한 음식은 무엇인가요?
사실 체중 감량은 그리 어렵지 않습니다. 먹으면서 체중을 감량할 수 있습니다. 농담이 아닙니다! 특정 음식은 칼로리를 소모하고 식욕을 억제하여 체중 감량에 도움이 됩니다. 오늘 여러분의 접시에 이 16가지 체중 감량 식품을 추가하시면, 먹을수록 더 날씬해지고 건강해질 것입니다!
1.
이뇨 효과가 있어 수분을 제거하고 체중을 줄일 수 있습니다. 예를 들어, 겨울 멜론을 정기적으로 섭취하면 음식의 전분과 설탕을 변화시켜 지방으로 전환되는 것을 방지할 수 있습니다. 또한, 겨울멜론은 비타민이 풍부하고 칼로리가 낮습니다.
2. 오이
탄수화물 식품이 지방으로 전환되는 것을 억제하는 글리콜산이 함유되어 있으며, 또한 섬유질이 풍부하여 위장 연동 운동을 강화하고 배변을 원활하게 해줍니다. 칼로리도 더 낮습니다.
3. 수세미
수세미에 함유된 사포닌과 점액은 배변을 원활하게 하고 칼로리 함량이 낮습니다.
또한 수세미에는 비타민 B1, B2, A, C와 칼슘, 인, 철분과 같은 미네랄도 풍부합니다.
4. 무
머스타드 오일과 아밀라아제가 함유되어 있어 지방이 많은 음식의 소화와 대사를 돕고 피하 지방의 축적을 예방합니다. 무는 통풍과 배변을 촉진하는 효능도 있습니다
5. 미역
섬유질이 풍부하고 지방이 적어 포만감을 주기 쉬우며 효능도 있습니다 열을 없애고 이뇨작용을 한다.
6. 부추
섬유질이 풍부해 변을 원활하게 하고, 장내 과잉 단백질과 지방을 배출해주며, 체내에 지방이 쌓이는 것을 막아준다.
7. 다시마
섬유질과 무기성분(특히 칼륨이 풍부함)이 다량 함유되어 있으며 완하 및 이뇨 기능이 있습니다.
8. 녹두나물
수분 함량이 높고 칼로리가 매우 낮으며 지방이 잘 생기지 않고 이뇨 작용도 합니다.
먹을수록 살이 빠지는 야채 다이어트 레시피가 있을까요? 진실은 여기에 있습니다
9. 고추
체지방을 소모하는 기능이 있고 비타민이 풍부하며 칼로리가 낮습니다.
10. 사과
콜레스테롤을 낮추는 데 도움이 되는 수용성 섬유질인 펙틴이 함유되어 있습니다. 사과에는 또한 조섬유가 풍부하여 많은 양의 물을 흡수하고 신체의 당 흡수를 늦추는 동시에 장의 연동운동을 자극하고 배변을 촉진할 수 있습니다.
11. 레몬
구연산이 더 많이 함유되어 있어 위액 분비를 촉진하고 장 연동운동을 촉진하며 배변을 촉진합니다.
12. 차
일반적으로 차는 기름기를 제거하고 지방을 감소시키는 효과가 있다고 알려져 있습니다.