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어떻게 자제할 수 있습니까?

여보, 한 병 사러 가도 비싸지 않아요. 그리고 그 사람은 전문적인 재료니까 다른 변변통할 수 있는 것을 드실 것을 추천합니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 남녀명언)

카이셀로의 주성분: 글리세롤 소르비톨 억제 박테리아 등. 일반 변비 환자는 황산마그네슘, 황산나트륨 (망질산) 등과 같은 용적성 설사약을 임상적으로 사용해도 무방하다. 이런 설사약은 창벽에 흡수되지 않고 물에 용해되기 때문에 장내용물이 커지고 장내에 높은 삼투압이 형성되어 기계적으로 장을 자극하여 장연동 운동을 강화하고 배변을 순조롭게 할 수 있다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언)

하지만 변비를 치료하는 것은 단순히 약물치료에 의존해서는 안 되며, 생활방식을 바꾸는 것부터 시작하여 건강한 생활방식을 발전시키고 식물섬유가 풍부한 음식을 많이 먹는다는 점을 일깨워줘야 합니다. 산해의 맛이 해답입니다.