트라이애슬론은 어느 3 종 거리입니까?

트라이애슬론은 수영, 자전거, 달리기를 포함한다. 거리는 단거리 (수영 0.75km, 자전거 20km, 달리기 5km), 올림픽 거리 (수영 1.5km, 자전거 40km, 달리기 10km), 장거리 (수영 4km, 자전거 130km, 달리기 30km) 세 가지가 있습니다.

트라이애슬론은 수영, 자전거, 달리기라는 세 가지 운동을 결합해 만든 새로운 스포츠로 운동선수의 체력과 의지를 시험하는 스포츠다. 수영 단계에서 운동선수는 임의의 수영 자세를 취하여 부표와 밧줄로 표시된 삼각형 노선을 따라 전진할 수 있다. 이 단계의 거리는 0.75km, 1.5km, 4km 로 나뉜다.

자전거 단계에서 선수들은 물에서 상륙한 뒤 곧바로 자전거 경주로 옮겨야 한다. 경주는 20km, 40km, 130km 로 나뉜다. 전체 경주는 반드시 자전거를 타고 완성해야 하며, 지정된 전용 자전거 선반을 사용하고 자전거 경주를 마친 뒤 자전거를 원래 프레임에 다시 놓아야 한다. 달리기 세그먼트 선수는 반드시 두 발로 전 코스를 완성해야 한다. 달리거나 걸을 수는 있지만 기어갈 수는 없다. 달리기 경주는 5 킬로미터, 10 킬로미터, 30 킬로미터로 나뉜다.

철인 3 종 처벌 규칙

경기 기간 동안 운동선수들은 서로 막거나 방해해서는 안 되며, 더욱이 악경쟁으로 위험한 행동을 해서는 안 된다. 자전거나 장거리 달리기 경기에서 반칙을 하면 심판이 옐로카드 경고를 제시할 수 있다. 이때 선수는 경기를 멈추고 심판의 경고를 기다려야 계속할 수 있다. 심각한 반칙이나 여러 차례 반칙을 하면 선수는 레드카드로 경기장에서 퇴장당할 것이다. 옐로카드 두 장을 축적하면 레드카드 한 장을 받고 레드카드는 자동으로 벌칙을 받는다.

규칙은 심판이 파울의 발생을 막기 위해 경기 전에 성적인 경고를 받도록 독려한다. 그러나 그들은 첫 옐로카드를 제시하기 전에 반칙한 선수에게 경고할 필요가 없다. 물론 규칙의 중점은 경기의 원활한 진행을 보장하는 것이고, 심판의 개입이 적을수록 좋다. 위반된 선수는 경고, 경기 실격, 경기 정지 또는 경기 금지에 대한 처벌을 받을 것이다.