포핸드 런닝 볼
1. 특징: 공은 빠르고 착지 지점이 길며 상대의 오른쪽 코너나 왼쪽 중앙 위치로 보내는 힘이 크다. 상대에게 더 큰 위협이 되는 것
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2. 요점: ① 공을 너무 높게 던지면 안 된다. ② 공을 치는 순간 스윙 속도를 높여야 한다. 첫 번째 착지 지점은 테이블 끝선에 가까워야 합니다. ④ 지점은 네트와 같은 높이이거나 약간 낮아야 합니다.
짧은 서브
1. 특징 : 작은 타격 동작, 빠른 릴리스, 공이 상대 테이블에 떨어진 후 두 번째 점프가 나오지 않아 상대가 하기 어렵습니다. 힘을 사용하여 공을 잡거나 돌진하거나 공격합니다.
2. 핵심 포인트: ① 공을 너무 높게 던지면 안 된다. ② 공을 칠 때 팔뚝의 힘보다 손목의 힘이 더 강해야 한다. 네트에 너무 가깝지 않은 테이블 위에 있다. ④ 서브 동작은 상대방이 판단하기 어렵게 롱 서브와 유사하게 하라.
레프트 업(다운)스핀을 이용한 포핸드 서브
1.특징: 레프트 업(다운)스핀 힘이 강해 상대가 공을 막으면 방향으로 움직인다. the right (up) 공이 바닥에서 튀는 경우에는 주로 중앙선 왼쪽에 서거나 옆으로 서브합니다.
2. 포인트: ① 서브 시 복부를 닫고 타점이 몸에서 멀지 않도록 합니다. ② 오른쪽에서 왼쪽으로 스윙의 진폭과 호를 늘려서 강화합니다. 사이드 스핀 강도. ③왼쪽 탑스핀을 던질 때 공을 치는 순간 손목이 빠르게 오그라들고 라켓이 공의 중심에서 왼쪽 위를 향해 마찰하게 된다. ④왼쪽 백스핀을 보낼 때 라켓면이 뒤로 기울어져 라켓이 공의 중앙과 아래쪽에서 왼쪽 아래로 마찰됩니다.
백핸드는 오른쪽 업(다운)스핀을 서브한다
1. 특징: 오른쪽 업(다운)스핀이 강하다. 왼쪽으로 (아래로) 회전합니다. 서브하기 가장 좋은 장소는 왼쪽에서 대각선으로 긴 공을, 네트 근처 중앙에서 오른쪽으로 짧은 공을 보내는 것입니다.
2. 포인트: ① 복부와 허리 회전 동작에 주의하십시오. ② 팔뚝 힘에 협력하기 위해 손목 회전을 최대한 활용하십시오. 공을 치는 순간 라켓이 공의 중앙에서 오른쪽 위로 이동합니다. 마찰, 손목에 위쪽 후크 동작이 있습니다. ④ 오른쪽 스핀 공을 서브할 때 나중에 라켓 표면이 뒤로 기울어집니다. 라켓은 공을 치는 순간 공의 중앙과 아래 부분에서 오른쪽 아래로 마찰됩니다.
백핸드 러시 볼 및 러시 백스핀 볼
1. 특징: 빠른 볼 속도, 낮은 아크, 큰 전진 모션, 공을 잡기 위해 상대방을 후퇴하게 만드는 데 도움이 됨 공격적이며 종종 공격적인 백스핀 공과 함께 사용됩니다.
2. 포인트는 ① 몸의 왼쪽 앞쪽으로 네트와 같은 높이 또는 약간 낮은 위치에 있어야 한다. ② 손목의 흔들림에 주의한다. ③ 첫 번째 착지 지점은 자신의 코트 엔드라인 근처에 있어야 한다.
포핸드 서브와 회전하지 않는 서브
1. 특징: 볼 속도가 느리고 전진 추진력이 작습니다. 유사한 서브 동작은 주로 회전 변화를 만들어 혼란스럽게 합니다. 상대방이 공을 잘못 받도록 하거나 자신이 공격할 기회를 만드는 행위입니다.
2. 포인트: ① 공을 너무 높이 던지지 마세요. ② 공을 돌릴 때 라켓을 뒤로 잡고 공의 중간 부분과 아래쪽 부분을 잘라주세요. , 팔의 전진 움직임에 더 많은 주의를 기울여야 합니다. ③ 서브 시 공이 회전하지 않으면 공을 칠 때 라켓 표면의 기울기 각도가 즉시 줄어들고 앞으로 미는 힘이 증가합니다. .
포핸드 하이 드로우 서브
1. 특징: 가장 큰 특징은 드로우가 높아서 공이 떨어질 때 라켓에 대한 양압이 높아진다는 것입니다. 추진력이 좋고, 회전 변화도 많고, 무대에 착지한 뒤 돌아서 날아간다. 그러나 하이스로우 서비스는 복잡하고 어느 정도 난이도가 있다.
2. 포인트: ① 공을 테이블과 몸에서 너무 멀리 던지지 마세요. ②타점은 네트와 같은 높이 또는 네트보다 약간 낮은 위치에 두는 것이 바람직하며, 허리 부근(15cm)의 오른쪽 중앙이 바람직하다. ③ 인워드 스윙의 진폭과 호를 늘려보세요. ④왼쪽 사이드 톱스핀과 백스핀 서브는 로우 토스 서브와 동일하다. ⑤볼을 터치한 후 오른쪽과 앞으로 리커버리 동작을 추가하면 상대의 판단력을 높일 수 있다(오른쪽 스핀볼과 결합하면 더욱 강력해진다).
스쿼트 서브
1. 특징: 스쿼트 서브는 오버핸드 서브이며, 중국 선수들은 이미 1950년대부터 사용하기 시작했습니다. 수평 샷을 하는 선수는 직선 샷을 하는 선수보다 쪼그려 앉는 것이 더 쉽습니다. 스트레이트 샷을 하는 선수는 서브할 때 그립을 바꿔야 합니다. 즉 집게손가락을 라켓 뒤쪽으로 움직여야 합니다. 서브를 위해 스쿼트를 하는 것은 상대가 익숙하지 않은 상태에서 좌우 회전을 할 수 있기 때문에 결정적인 순간에 질 좋은 볼을 서브하면 직접 득점할 수 있는 경우가 많다.
2. 포인트 : ① 공을 던지는 것과 배트를 휘두르는 것의 조화에 주의하고, 타격 시간을 마스터한다. ② 서브는 퀄리티가 높아야 하며, 완전히 일어서기 전에 상대가 공격하지 못하도록 서브 동작이 깔끔해야 한다. ③ 업스핀과 다운스핀 볼을 스쿼트 오른쪽으로 서브할 때 왼발은 살짝 쳐야 한다. 앞으로 몸을 약간 오른쪽으로 틀어야 하며, 스윙은 왼쪽 뒤에서 앞으로 오른쪽으로 한다. 공의 중앙 부분을 터치하여 오른쪽 위로 문지르면 오른쪽 탑 스핀이고, 공의 가운데 부분을 오른쪽 아래로 문지르면 오른쪽 백 스핀입니다.
④좌측 탑과 백스핀을 위해 스쿼트 다운을 할 때, 기본적으로 몸은 테이블을 바라보고 오른쪽 중앙에서 왼쪽 위까지 약간 평평하게 서서 스윙 루트는 뒤쪽 오른쪽에서 앞쪽 왼쪽으로 한다. 공이 공을 칠 때의 마찰은 왼쪽 탑 스핀이고, 공의 중앙에서 왼쪽 아래 부분까지의 마찰은 왼쪽 백 스핀입니다. ⑤ 왼쪽(오른쪽) 사이드 업스핀과 백스핀을 서브할 때 반원형으로 볼을 빠르게 러빙하는 것에 특히 주의해야 한다.
캐칭 스킬:
사이드 스핀 스킬 공은 왼쪽 스핀과 오른쪽 스핀으로 나누어집니다. 공을 왼쪽(오른쪽)으로 치면 공이 왼쪽(오른쪽)으로 회전합니다. 왼쪽(오른쪽) 사이드 스핀볼은 라켓을 친 후 오른쪽(왼쪽) 방향으로 날아가기 때문에 라켓을 왼쪽(오른쪽)으로 기울여 왼쪽(오른쪽)으로 잡아야 이탈을 방지할 수 있다. 사이드스핀의 기술은 사이드스핀과 백스핀으로 나누어지며, 탑스핀으로 공을 치는 것이 가능하고, 백스핀으로 공을 문지르거나 비틀어 공을 잡는 것도 가능하다.
벅볼 스킬:
블록 스킬은 테이블에 가까운 백스핀 볼을 역습하는 기본 기술로 위치가 가깝고 움직임이 적으며 리턴이 적은 것이 특징이다. 공은 대부분 테이블 안에서 수행됩니다. 또한 공을 커팅할 때 초보자가 숙달해야 하는 초보 수준의 기술이기도 합니다.
오른손을 예로 들어 보겠습니다.
1 천천히 문지릅니다. : 오른발을 살짝 앞으로 내밀고 테이블 근처에 서서 라켓을 잡은 팔은 자연스럽게 구부립니다. 공을 칠 때 팔뚝과 손목을 이용해 앞으로 밀고 아래로 밀고, 라켓을 뒤로 젖히고 낙하 기간 동안 중앙과 아래 부분을 친다.
2 빠른 럽(Fast rub): 스탠스와 타격 방법은 슬로우 러브(slow rub)와 동일하다. 공을 칠 때 라켓면이 약간 수평을 이루어야 공이 너무 높게 돌아가거나 벗어나는 것을 방지할 수 있다.
볼을 문지르는 기술의 핵심이자 어려운 점은 팔뚝과 손목의 스윙 궤적과 포스 방식이다.