주름 제거 기미 노화 방지 방법
< /p>
주름 제거기미 안티에이징 방법 < /p>
1. 알칼리성이 풍부한 음식을 많이 먹는다 < /p>
산성, 알칼리성 식품은 식감에 따라 결정되는 것이 아니라 음식이 인체에 들어오면 결국 산성이나 알칼리성을 띠는 것을 말한다. 알칼리성 식품은 대부분의 채소, 과일, 콩제품, 해산물 등을 포함한다. 연구에 따르면 과다한 산성 식품은 혈액을 산성으로 만들고 혈액 속의 젖산과 요산 함량을 그에 따라 증가시킨다. < /p>
이 물질들은 땀과 함께 피부 표면에 오면 피부에 생기가 없고 탄력을 잃는다. 특히 얼굴의 피부를 이완시키고 찬바람이나 햇빛에 노출되면 쉽게 갈라진다. 알칼리성 음식을 많이 먹으면 혈액이 약알칼리성을 띠게 되고 젖산, 우레아의 함량을 줄이고 피부의 침식과 손상을 줄일 수 있다. < /p>
비타민 a 는 피부 수분과 유연성을 유지하는 기능을 가지고 있으며 비타민 c 와 e 는 항산화제로서 우리 피부가 산화 속도를 늦추는 데 도움이 된다. < /p>
철과 구리는 혈액을 피부에 가득 채우고 피부에 충분한 영양을 공급해 주름의 초기 발생을 피한다. 비타민 A, C, E 및 미량 원소인 철, 구리가 풍부한 음식을 섭취하는 것도 구김 방지에 도움이 된다. < /p>
2. 연골소가 풍부한 음식 < /p>
를 많이 먹으면 돼지뼈탕, 소골탕, 닭살, 닭뼈탕 등을 많이 먹으면 피부의 탄력을 높일 수 있다. 인체 피부는 표피, 진피, 피하조직 3 층으로 나뉘어 피부 미용에 영향을 미치는 것은 주로 진가죽이다. < /p>
진피는 탄성 섬유로 이루어져 있고, 탄성 섬유를 구성하는 가장 중요한 물질은 황산 연골소이다. 인체에 이런 연골소가 부족하면 피부는 탄력을 잃고 주름이 생긴다. 따라서 콘드로이틴 황산염이 풍부한 음식을 많이 먹으면 피부 주름의 발생을 늦추고 피부를 탄력적이고 섬세하게 유지할 수 있다. < /p>
3. 콜라겐이 풍부한 음식을 많이 먹는다 < /p>
우리는 평지에서 콜라겐이 풍부한 음식 (예: 돼지가죽, 거북 등) 을 많이 먹을 수 있어 음식에 들어 있는 콜라겐이 우리 피부의 콜라겐 성분을 잘 보완할 수 있다. < /p>
특히 육피 속 단백질의 주성분은 콜라겐이다. 이 콜라겐은 피부에 물을 저장하는 기능을 증가시켜 피부를 촉촉하게 하고 피부 조직세포 안팎의 수분 균형을 유지한다. 콜라겐은 피부 세포가 자라는 주요 원료로, 인체의 피부를 풍만하고 희게 하여 주름을 줄이거나 사라지게 하여 젊어 보이게 한다. < /p>
4. 핵산이 풍부한 음식 < /p>
이런 음식 (예: 생선, 새우, 굴, 버섯, 실버, 꿀 등) 을 많이 먹으면 나이 얼룩을 없앨 수 있다. 최근 연구에 따르면 핵산류 식품을 보충하면 노화를 늦추고 피부 주름의 발생을 막을 수 있다. < /p>
연구원들은 여성 30 명을 대상으로 매일 핵산 800 밀리그램과 적당량의 비타민 C 를 복용하도록 했다. 한 달 후 관찰한 결과, 9 명의 얼굴에 나이 반점이 사라지고, 5 명의 얼굴에 주름이 사라지고, 8 명의 거친 피부가 더 풍성해지고, 다른 사람들의 피부는 예전보다 개선됐다. 한약 기미 제거 방법 < /p>
성인미죽 < /p>
1, 재료 < /p>
달콤한 아몬드, 복숭아, 흰 견과류 10g, 계란 1 개, 쌀, 과량 빙당. < /p>
방법 < /p>
먼저 달콤한 아몬드, 복숭아, 흰 견과류를 갈아서 가루로 만들고 물로 깨끗이 씻은 다음 냄비에 넣어 과도한 물에 참여한다. 불은 작은 불로 삶아서 점점 삶아진다. 죽을 빨리 끓일 때 계란액을 넣고 설탕을 넣어 열을 섞는다. 아름다운 뷔페 조식죽, 하루에 한 번. < /p>
3, 영향 < /p>
노화 방지 주름 크림, 활혈로션, 우수한 여성 안강의 영향. < /p>
롱안연밥탕 < /p>
1, 재료 < /p>
연밥, 융안육, 보리, 실실, 과량 꿀. < /p>
2, 이론 < /p>
를 중심으로 연밥, 융안육, 보리, 보리를 냄비에 깨끗이 씻어서 과다한 물에 참여한다. 큰불이 끓으면 한 시간 동안 천천히 끓이면 불을 끌 수 있다. 수프의 온도가 약간 낮을 때까지 꿀을 타서 골고루 섞는다.
< /p>
3, 역할 < /p>
혈액순환을 촉진하고 새로운 것을 내놓으며 세포 재생과 성장을 위로하며 구김 방지 크림 노화 방지 미용 효과가 있다. < /p>
젤라틴당귀탕 < /p>
1, 재료 < /p>
황기, 당귀, 쓰촨 거알, 당삼, 액수 젤라틴, 젤라틴, 약국에서 살 때 추천합니다 < /p>
2, 관행 < /p>
황기, 당귀, 쓰촨 거알, 당삼이 함께 공용 용기에 들어가 과도한 물에 참가한다. 큰불이 끓으면 약한 불로 30 분 동안 끓여 불을 끈다. 그리고 남은 것을 푹 삶아서 가루에 참가하고, 완전히 녹고, 젤라틴을 섞는다. < /p>
3, 영향 < /p>
는 좋은 피부 관리다. 우리가 매일 마시기만 하면 색깔이 하얘진다. 그러나 이 과정에서 담배와 매운 음식을 거절해야 효능에 영향을 주지 않는다. < /p>
양담즙주근깨 < /p>
1, 재료 < /p>
돼지, 양담즙 소량 섬세함. < /p>
2, 방법 < /p>
이쑤시개로 돼지 췌장충혈과 근막을 골라 양 내장을 냄비에 넣고 과다한 물에 참여하고, 큰불을 끓이고, 30 분 동안 천천히 불을 지폈다. 찌꺼기를 걸러내고, 즙을 남겨 준비한다. < /p>
3, 용도 < /p>
이 주스는 매일 밤 세안 후 얼굴, 특히 염색면적에 바르고 다음날 깨어나면 물로 씻는다. < /p>
4, 영향 < /p>
피부를 영양주며 주근깨와 주름과 노화를 없애줍니다. < /p >