서리 내리는 기후의 특징은 무엇입니까? 어떻게 양생합니까?

내일은 24 절기의 서리가 내리는 것이다. 날씨가 점점 추워진다는 의미다. 많은 친구들도 요즘 기온 변화를 느꼈을 것이다. 서리 내리는 기후의 특징은 무엇입니까? 어떻게 양생하는 게 좋을까요? 알고 싶은 친구는 아래를 볼 수 있다. 내일은 24 절기의 서리가 내리는 것이다. 날씨가 점점 추워진다는 의미다. 많은 친구들도 요즘 기온 변화를 느꼈을 것이다. 서리 내리는 기후의 특징은 무엇입니까? 어떻게 양생하는 게 좋을까요? 알고 싶은 친구는 아래를 볼 수 있다.

첫째, 서리 내리는 기후의 특징은 무엇입니까?

1. 서리 강하' 절기는 아침저녁으로 날씨가 비교적 춥고, 정오는 비교적 더우며, 낮과 밤의 온도차가 커서 가을건조가 뚜렷하다는 특징이 있다. 전국 평균으로 볼 때 서리가 내리는 것은 일 년 중 낮과 밤의 온도차가 가장 큰 계절이다. 서리 강하절기에 접어들면서 우리나라에 영향을 미치는 찬 공기 활동이 점점 잦아지면서 낮과 밤의 온도차가 급속히 증가했다. 특히 강남, 화남 지역에서는 기온의 기복이 뚜렷하다. 서북과 동북의 일부 지역은 이미' 찬바람 낙엽' 의 초겨울 광경을 보이고 있다.

2. 서리 내리는 동안 보통 10 월 하순부터 11 월 상순까지 건조한 냉기가 점차 천하를 통일하기 때문에 따뜻하고 습한 공기가 소외되어 여름과 초가을 특징을 지닌 많은 날씨가 퇴출되어 날씨가 비교적 간단하다. 입동 전후로 강한 강풍으로 기온이 내려가는 경우가 많았고, 어떤 곳은 짧은 시간에 겨울철에 접어들었다.

둘째, 서리 강하절기는 어떻게 양생합니까?

1, 생활 및 건강

서리가 내리기 시작하면 자연은 모두 겨울로 바뀌는 단계에 있다. 일상 생활 방면에서 보온 작업을 잘 해야 하며, 적시에 옷을 첨가하는 것 외에 허리와 다리의 보온에 각별한 주의를 기울여야 한다.

2, 운동 건강

가을의 기후는 건조하고, 온도는 점차 낮아져 인후건조, 구설수진, 입술이 갈라지고, 코출혈, 변비 등의 병을 일으키기 쉬우며, 운동 후 제때에 수분을 보충해 가을건조를 방지해야 한다. 이때 인체 양기가 수렴 내양 단계에 있기 때문에, 운동량이 너무 높아서는 안 되며, 땀이 너무 많이 나고 양기가 소모되는 것을 방지해야 한다. 중장년층은 아침저녁으로 온도차가 큰 날에는 아침에 아침 운동을 할 때 조금 늦게 나갈 수 있고, 운동량은 적당해 땀을 조금 흘리면 된다.

3, 다이어트 건강

서리가 내린 후, 낮과 밤의 온도차가 더 커지고, 아침저녁으로 날씨가 춥고, 정오는 비교적 덥고, 가을은 건조하고 뚜렷하다. 이때 오장은 폐에 속하고, 폐주가 온몸에 있는 가스는 건조 증상을 예방하고 예방하려면 폐를 촉촉하게 기르는 것이 관건이다. 물을 많이 마시고, 과일과 채소를 많이 먹고, 매운 음식 자극을 피하는 것 외에도 폐음을 보양하고, 건조한 은귀, 백합, 은행, 구기자, 연근, 연근 등 약재나 음식을 죽에 넣어 건조를 막을 수 있다. 연근, 고구마, 참마, 꿀, 대추, 참깨, 호두 등 생진윤하고 고신보폐의 음식도 많이 먹을 수 있다.

앞서 살펴본 바와 같이 서리 내리는 기후의 주요 특징은 아침저녁으로 날씨가 비교적 춥고, 점심에는 비교적 더우며, 낮과 밤의 온도차가 크고, 가을건조가 뚜렷하기 때문에, 여러분도 상황을 보고 옷을 늘리거나 줄여서 감기를 피하는 것을 기억하세요. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 계절명언) 한편, 작은 편도 서리 강하절기의 양생 요점을 공유해 주었는데, 그런대로 괜찮은 것 같아요. 소장을 환영합니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마)