미세 원소가 미네랄인가요?

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미네랄이 아니라 무기염 또는 회분이라고도 합니다. 현재 인체에는 60 여 종의 원소가 발견되었는데, 탄소 수소 산소를 제외한 나머지 원소는 모두 미네랄에 속한다. 인체에 필요한 상수 원소는 알루미늄 마그네슘 나트륨 칼륨 철 황 인 염소 등 11 종으로 체중의 99.9% 를 차지한다. 필요한 미량 원소 14 종, 요오드, 구리, 아연, 망간, 코발트, 불소 등이 체중의 0.01% 이하를 차지한다. 필요한 미량 원소는 함량이 적지만 생명대사 조절 과정에서 매우 중요한 역할을 한다. 그렇다면 필요한 미량 원소란 무엇일까요? 필수 미량 원소란 인간의 생명, 발육, 번식을 유지하는 데 필요한 하루 섭취량이 100 밀리그램 이하인 원소를 말한다. < /p>

탄소, 수소, 산소, 질소, 칼슘, 인, 마그네슘, 나트륨 등 전체 중량을 차지하는 0.01 이상의 원소를 매크로 요소라고 합니다. 인체의 전체 중량을 차지하는 0.01% 이하의 원소 (예: 철, 아연, 구리, 망간, 크롬, 셀레늄, 몰리브덴, 코발트, 불소 등) 를 미량 원소라고 한다. 미량 원소의 인체 내 함량은 정말 미미하다. 예를 들면 아연은 전체 체중의 백만 분의 33 을 차지한다. 철도 백만 분의 60 에 불과하다. < /p >