l-carnitine 은 어떻게 먹어야 효과가 있습니까

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시간 선택에서 식사 30 분 전이나 식사 후 30 분 동안 먹을 수 있다고 조언했다. 식사 전이나 식후에 먹기로 선택하든 취침 전 섭취를 피하면 된다. 잠자리에 들기 전에 왼손 카르니틴을 섭취하면 불면증을 일으킬 가능성이 높기 때문이다. 또한, 양 안배에 관해서는 보통 하루 1000 밀리그램에서 5000 밀리그램 사이에 적당하다. 도대체 1000 밀리그램을 먹을지 아니면 5000 밀리그램을 먹을지, 체중의 기수와 결합해서 당신이 심한 비만이라면 하루 5000 밀리그램은 전혀 문제가 없다. 만약 당신이 가벼운 비만이라면 하루에 1000 밀리그램을 섭취하면 충분하다. 또한 왼손 카르니틴을 복용할 때는 아미노산을 많이 섭취하지 않도록 해야 합니다. 아미노산은 무엇입니까? 아미노산은 단백질의 가수 분해에 의해 생성되는 산물이다. 솔직히 왼손 카르니틴을 먹을 때는 콩류, 두부 등 단백질이 풍부한 음식을 많이 먹으면 안 된다. < /p>

위에는 왼손 카르니틴을 둘러싸고 어떻게 먹어야 효과가 있는지 알려주는 작은 편작이다. 분석을 통해 왼손 카르니틴을 먹은 후 그 자체로 주어진 가치를 극대화하기 위해서는 어떤 방면의 신경을 잘 파악해야 한다는 점도 잘 알고 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 지혜명언) (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 지혜명언) < /p >