음허화왕성은 어떤 증상이 있나요? 일상생활에서 어떻게 조절해야 합니까?

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우리는 한의학에서 음허불이 왕성하다는 말을 자주 듣는다. 사실, 이 단어는 한의학에서 인체의 체질을 묘사하는 데 쓰이며, 음울할수록 불이 활활 타오르는 것이 바로 이 단어의 분석이다. 간단히 말해서, 이는 한 사람의 체질이 음허형 유형이라는 것을 의미하지만, 조절하지 않으면 체내의 허열이 왕성해질 수 있다. 오래 전, 신장은 쇠약해지고 신장은 흐려질 것이다. 너는 자신이 이런 체질의 사람이라는 것을 어떻게 알았니? 음허화가 왕성한 증상은 어떤 것이 있습니까? < /p>

첫째, 몸이 마른 < /p>

보통 음허열이 왕성한 사람의 몸은 일반인보다 에너지를 더 빨리 소비하므로 신체의 대사도 빠르다. 이런 종류의 사람은 많이 먹고 많이 마시지만 몸은 뚱뚱하지 않고 근육은 비교적 느슨하다. 많은 소녀들이 음식을 많이 먹어도 살이 찌지 않는 사람을 부러워하지만, 이런 체질은 흔히 몸이 너무 많이 소모되어 충분한 영양을 흡수할 수 없기 때문이다. < /p>

둘째, 불면증에 걸리기 쉬운 체력쇠약 < /p>

불면증은 음가상화 왕성한 체질을 가진 사람들의 두 번째 특징이다. 이런 체질의 사람은 왕왕 신경이 비교적 취약하고, 피로하기 쉬우며, 깨어나기 쉽다. 그리고 종종 흉민, 정서 불안정, 집중력이 떨어지는 것을 느낄 수 있다. 인체 내 왕성화는 대량의 진액을 소모해야 하기 때문에 체력도 일반인보다 약해 피로하기 쉽다. < /p>

셋째, 손발이 뜨거워진 < /p>

음허불이 왕성한 사람은' 오판' 을 일으킬 가능성이 가장 높다. 체온은 정상이지만 건강한 사람에 비해 손바닥과 발바닥의 온도가 비교적 높다. 추운 겨울에도 마찬가지다. 그래서 이런 타입의 사람도 가장 쉽게 짜증을 내고 마음을 가라앉히는 것이다. 밤에는 꿈을 꾸기 쉽고 수면의 질이 좋지 않다. < /p>

4, 기타 증상 < /p>

위의 세 가지 명백한 증상 외에 이런 유형의 사람들은 오후 열풍과 야간 발열 증세를 보일 수 있다. 또 짜증, 꿈이 많고, 수면이 적고, 땀이 나고, 입이 마르고, 대변이 적고, 노랑이 적다는 것도 이런 사람들의 가장 흔한 증상이다. 따라서 음허화 왕성한 체질을 가진 사람은 자신의 몸을 잘 조절하고 자신의 체질을 개선해야 한다. < /p>

음허체질인 사람들은 이런 일을 자주 한다. 불길이 왕성하고 몸이 더 건강하다 < /p>

1, 적당한 운동 < /p>

음허체질을 하는 사람은 내면의 내화성을 제거하는 데 효과적이다. 특히 운동을 자주 하는 사람들은 음허한 상황이 개선되거나 심지어 완쾌될 수 있다. 이것은 몸에 좋다. 운동은 적당히 해야 한다. 특히 나이가 많은 노인들은 무리하게 운동을 해서는 안 되며, 신체 건강에 영향을 미치는 현상이 나타날 수 있다. 수영, 태극, 달리기 등은 모두 좋은 선택이다. 수영은 피부 건조를 완화하면 몸에 좋다. < /p>

2, 음식 코디 주의 < /p>

식습관이 좋지 않은 것은 현대인의 몸이 늙어서 문제가 되는 한 가지 원인이며, 음식을 제때에 조리하는 것이 몸에 좋다. 첫 번째는 매운 자극적인 음식을 되도록 적게 먹는 것이다. 이것은 음허를 가중시킬 뿐이다. 제때에 음음을 보충하는 상황에서 출발해야 한다. 동과, 여주, 은어, 흑참깨 등을 많이 먹어서 음기를 보충하는 음식을 많이 먹어야 한다. 그것들은 모두 음양이 좋은 음식이다. 몸에 좋은 것은 음허체질을 개선하고, 몸은 더욱 건강하다. 음허체질인 사람은 이 네 가지 표현을 할 수 있고, 세 가지 일을 잘 하고, 음허화왕성 < /p>

3 을 개선하고, 양호한 수면을 유지하는 < /p>

수면의 질이 좋은지 아닌지는 전체 사람의 정신상태와 직결되며, 자주 잠을 잘 수 없는 사람은 음허의 증상이 나타난다. 충분한 수면을 유지하는 것은 몸에 좋다. 매일 23 시부터 1 시까지 자요. 잠을 많이 자면 몸에 좋다. 음허화 왕성한 현상을 개선하여 몸을 더욱 건강하게 하다. < /p >