미세먼지 중독으로 나물 먹는 게 정말 좋은가요

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스모그 하늘은 야채를 많이 먹고 소화가 잘 되는 음식을 먹고 매운 자극적인 음식을 적게 먹는 것을 추천한다. 그러나 야채를 먹으면 스모그 속의 독을 풀 수 있고, 어떠한 과학적 논증도 없다. 이 말은 미세먼지 중독이 야채를 먹는다는 말로 조롱의 뜻이 있다. < /p>

스모그 중독은 어떻게 합니까? < /p>

1. 환자는 외출을 덜 해야 한다 < /p>

이런 기후로, 외출을 줄이는 것이 자기유지에 가장 유용한 방법이다. 특히 뇌혈관, 호흡기 질환을 앓고 있는 사람들은 외출을 최소화해야 한다. < /p>

2. 마스크 착용 < /p>

의료용 마스크는 0.3 미크론 입자의 95 를 막을 수 있다. 마스크를 쓰고 마스크를 고르면 규격에 합격한 것을 사야 하고, 함께 착용해야 하고, 자신의 얼굴형에 잘 맞는 타입을 사고, 피부에 최대한 달라붙어 오염 입자가 들어가지 않도록 해야 한다. < /p>

3. 스모그 날은 창문을 열지 않도록 한다 < /p>

안개 기후가 진급할 경우 창문을 열지 않도록 한다. 확실히 창문을 열어 통풍이 필요한 경우 창문을 열 때는 조만간의 스모그 정상 기간을 피해야 하며, 창문을 열어 솔기 통풍을 할 수 있어 바람이 직접 불지 않도록 해야 하며, 환기는 한 번에 30 분에서 1 시간씩 하는 것이 좋다. (윌리엄 셰익스피어, 윈드서머, 희망명언) (윌리엄 셰익스피어, 윈드서머, 희망명언) < /p>

4. 외출은 가급적 자전거를 타지 말고 < /p>

스모그는 조깅을 잠시 줄이고 10-14 시에 외출을 가급적 선택할 수 있다. 함께 물을 많이 마시고, 담배를 적게 피우고,' 간접흡연' 에서 멀리 떨어져 폐, 간 등의 기관의 부담을 줄여야 한다. < /p>

5. 청폐윤폐식품 < /p>

을 많이 먹는 것은 백합으로, 윤폐기침, 음소열, 청심 안신의 효과가 있다. 당근, 배, 목이버섯, 두유, 냉이, 은이등과 같은 맑은 폐의 음식. 폐를 기르는 음식을 많이 먹어라. 겨울에는 기후가 건조해서 지금 무, 냉이, 백합, 배, 아몬드, 율무죽 등을 더 많이 먹어서 폐를 윤기시켜 가래를 식힐 수 있다. < /p>

6. 스모그 날씨를 만나면 피부 노출을 줄이고 피부 관리를 잘해야 한다. < /p >