겨울에는 혈액순환이 느리기 때문에 목욕은 근육을 풀어주고 피를 살리는 역할을 하며 건조한 피부에 수분을 보충할 수 있다. 목욕 센터 고객 잉 문, 특별 프로그램도 끊임없이 등장하고 있으며, 더 많은 사람들이 목욕 센터에 가서 다양한 특색 있는 목욕을 즐기려고 합니다. 피로를 풀 뿐만 아니라 여성에게도 미용의 효능이 있습니다.
1, 광파 목욕: 종종 몸을 씻을 수 있습니다
광파욕은 특별한 광선등을 이용하여 욕실 안의 목재 구조와 목욕하는 한 가지 방법이다. 광파욕은 사우나의 방과 약간 비슷하다. 단, 광파욕은 주로 빛을 통해 비추고, 온도는 높지 않고, 사우나는 주로 찜질로, 온도는 높다.
광파욕의 효능은 많은데, 주로 땀샘을 자극하여 피부의 통기성을 높여 해독 미용을 할 수 있다. 특히 심장 기능이 좋지 않고 체태가 비만인 사람을 포함한 나이든 사람들에게 적합하다.
광파욕의 원적외선은 혈관을 확장시켜 혈액순환을 가속화하고 소염과 진통작용을 할 수 있다. 또한 인체의 열량을 소모하고 체내의 불필요한 수분, 소금, 피하지방을 배출하여 살을 빼는 목적을 달성한다. 일반적으로 사람들이 총 20 분의 광파욕을 즐기는 것은 장거리 달리기에서 10 킬로미터의 땀을 흘리는 양과 같다. 광파욕은 이로 인해 많은 젊은 여성들에게 환영을 받았다.
목욕과 함께 음악을 쉽게 즐길 수 있어 불면증 치료와 스트레스 해소에 도움이 된다.
보급 범위: 중형 목욕 센터.
군중에게 적합: 어린이와 심한 고혈압 심장병을 제외하고는 가능합니다.
주의사항: 광파욕은 안에서 한 번에 15 분 이상 머물지 않는 것이 좋다. 중간에 간격을 두어 휴식을 취하고, 광선으로 피부를 해치지 않도록 하는 것이 좋다.
2, 우유 목욕: 취침 전 거품은 수면을 촉진합니다
일부 클럽과 미용실에서 내놓은 우유욕도 인기를 끌고 있다. 우유욕을 마친 후 젖소금으로 마사지를 하면 얼마나 편한지 말할 필요도 없다. 우유는 보습뿐만 아니라 피부를 조이고 수렴하는 역할을 하며 우유욕을 자주 하면 피부 주름과 건조를 막을 수 있어 미용효과가 뛰어나다. 잠자기 전에 우유욕을 하면 심신을 편안하게 하고 잠을 잘 수 있다.
그러나 우유욕을 할 때는 주의해야 한다. 수온은 40 C ~ 60 C 가 적당하다. 특히 겨울에는 물이 너무 더우면 우유의 영양성분을 파괴한다. 구체적인 방법은 적당한 온도에서 우유를 잘 섞어서 20 분 정도 담그면 깨끗이 씻는다. 시간이 너무 길면 우유수의 세균이 피부에 손상을 입힐 수 있다.
어떤 사람들은 우유가 목욕하는 데 너무 사치스럽다고 생각하는데, 우유를 끓일 때 얼굴 피부에 끓는 우유 증기를 충분히 흡수시켜 얼굴 혈액순환을 촉진시켜 신진대사를 가속화하고, 한동안 버티면 얼굴이 붉고 하얗다는 것을 느낄 수 있다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), Northern Exposure (미국 TV 드라마), 스포츠명언
보급 범위: 클럽 하우스, 뷰티 살롱, 자기 집.
군중에게 적합: 모든 연령대.
참고: 우유 알레르기는 금지되어 있습니다.
3, 마노 목욕: 미용 효과가 가장 좋습니다
마노욕장에 들어가면 수영복을 입은 여성이 대다수를 차지한다는 것을 알 수 있다. 이것은 주로 천연 보석의 미용 작용 덕분이다.
마노 욕실 벽에는 마노가 깔려 있는데, 마노에는 몸에 좋은 미네랄과 미량 원소가 많이 들어 있으며, 고온에서는 적외선 등 광선을 방출하여 인체의 침투와 생산에 * * * 진동을 일으키고, 인체의 신진대사와 혈액순환을 촉진하고, 불필요한 지방을 분화하며, 대량의 독소와 체내 유해 물질을 배출하고, 양안 헬스 효과를 발휘할 수 있다.
벽면에 노출된 마노 온도가 높지 않아 손바닥을 마사지하는 데 사용할 수 있는데, 마노는 특히 여성을 자양한다. 이것이 많은 여성들이 마노 장신구를 즐겨 착용하는 이유다.
보급 범위: 대형 호화욕장.
군중에게 적합하다: 여성.
참고: 없음.
4, 옥석욕: 몸을 부드러운 옥온향
옥석욕은 용욕이라고도 하는데, 욕조의 지면과 벽은 모두 옥석으로 만들어져 전기 고온난로의 옥석을 이용하여 적외선과 대량의 열을 발생시켜 수근활혈을 촉진하고 신진대사를 촉진하는 효과다. 옥석욕은 피부를 가꾸는 역할을 할 수 있으며 옥석욕을 자주 씻으면 피부가 더욱 둥글어집니다.
옥석욕의 방은 모두 옥상이 함께 어우러져 있어 그 위에 누워 있는 것이 매우 편하고, 옥침대는 근육을 풀어주고 피를 흘릴 수 있으며, 류머티즘과 관절염에 어느 정도 보조치료 작용을 한다.
옥석욕은 젊은 여성이 피부에 사용하는 데 적합하고 노인에게도 적합하며, 보통 일주일에 한두 번 씻으면 효과가 있다.
보급 범위: 대형 호화욕장.
군중에게 적합: 여성과 어린이.
주의사항: 옥침대에서 잠들지 마세요. 촉촉한 물기는 호흡기에 영향을 주고 물기가 클 때 질식하기 쉽습니다. 옥침대는 단단하여 오래 누워 있으면 쉽게 상처를 입는다.
5, 스파: 가장 무제한 스파
입니다요즘 스파는 인기 있는 스타로, 많은 톱스타들이 스파 다이어트, 미용을 시도하고 있다. 피로해소에 도움이 될 뿐만 아니라 피부병, 심장병, 여성병, 골다공증, 위장병 등에 좋은 효능이 있다.
허리가 시큰시큰시큰하고 등이 아프면 스파를 시도해 보세요. 거품이 나는 마사지 욕조에서 이렇게 강한 충격력으로 견딜 수 없을 것 같아요. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 허리명언) 사실, 스파는 물만 부딪치는 것이 아니라, 우선 강도면에서 구분이 된다. 처음 접촉한 사람은 물줄기 강도가 적은 지역에서 시작하여 익숙해지면 좀 더 강한 곳까지 갈 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 템플린, 희망명언) (윌리엄 셰익스피어, 스파링, 스파링, 스파링, 스파링) 스파를 할 때 부드러운 음악을 동반하여 심신을 완전히 편안하게 할 수 있다.
보급 범위: 온천, 수상 오락, 스파.
군중에게 적합: 18 세 이상.
주의사항: 스파는 반드시 정지해야 하며, 보통 20 분 그룹으로 하는 것이 좋으며, 같은 신체 부위를 오래 하면 근육통과 부상을 입을 수 있습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언)
6, 온천: 식욕 촉진
사람들은 주말 시간을 이용해 교외의 온천에 가서 일주일 동안 일하는 피로를 해소하는 것을 좋아한다. 온천의 유황천은 각질을 부드럽게 할 수 있고, 나트륨이 함유된 탄산수는 피부를 표백하고 부드럽게 하는 효과가 있다.
현재 온천욕은 여러 가지로 나뉜다. 열욕, 폭포욕, 노천온천, 냉천교체 등이 있다. 온천은 관절이 좋지 않고 허리가 시큰거리고 등이 아픈 노인들에게 특히 적합하다. 근육과 관절을 이완시켜 피로를 푸는 역할을 한다. 특히 노천온천의 일광욕과 삼림욕은 골다공증 환자에게 특히 적합하다. 온천의 칼슘과 적당한 자외선 상호 작용이 몸에 좋기 때문이다.
하지만 입맛이 없는 사람이 온천을 다 담그면 밥을 먹고 싶어하는 것은 주로 온천의 온도가 혈액순환을 가속화하고 위 소화를 가속화하기 때문이라는 것을 모를 수 있다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 음식명언)
보급 범위: 온천 리조트.
군중에게 적합: 고혈압 심장병이없는 사람들.
참고: 물에 담그는 시간은 제한이 있어야 하며, 15 분, 일어나 5 분, 15 분 더 담그는 것을 원칙으로 2~3 회 반복해야 한다.