첫째, 콜라를 장기간 마시면 중독을 일으킬 수 있다. 콜라에는 카페인이 많이 함유되어 있고, 또 콜라는 당분이 매우 높은 음료이기 때문에 많이 마시면 당뇨병을 일으킬 수 있기 때문이다.
둘째, 노인들에게 콜라는 더욱 치명적인 유해 음료다. 노인의 체질이 떨어지고 활동량이 제한되기 때문에 콜라를 많이 마시면 콜레스테롤이 높아져 노인성 비만을 일으킬 수 있기 때문이다.
셋째, 콜라는 탄산이 함유된 음료로 인체에 영양가가 없을 뿐만 아니라 많이 마시면 신체의 칼슘 흡수에 영향을 주어 골다공증 질환을 일으킬 수 있다.
넷째, 아이들은 콜라를 더 많이 마시면 안 된다. 콜라의 카페인과 일부 화학성분은 호흡이 빨라져 기관지염 천식 등 호흡기 질환을 일으킬 수 있기 때문이다.
다섯째, 낮에 일하는 스트레스가 많고 밤에 푹 쉬어야 하는 정신근로자의 경우 콜라를 적게 마시거나 마시지 않는 것이 좋다. 콜라의 카페인은 사람을 흥분시켜 불면증 등의 증상을 일으킬 수 있기 때문이다.
여섯째, 위장이 좋지 않은 사람에게는 콜라를 적게 마시거나 콜라를 마시지 말아야 한다. 콜라의 카페인과 일부 화학물질이 우리의 위점막을 자극하여 위장병을 일으킬 수 있기 때문이다.