가방이 부자가 되는 원인 1. 휴대폰을 가지고 놀거나 장시간 책상에서 일하다 보니 젊은 사람들의 근육이 팽팽한 끈처럼 오랫동안 긴장된 상태에 있고, 그리고 외부 자극에 매우 민감합니다. 찬바람에 자극을 받거나 자세가 고르지 못하면 통증이 생기고 심지어 통증이 나타나 오랫동안 붓게 됩니다.
가방이 부자인 이유 2. 여성들은 아름다움과 일을 좋아하기 때문에 하이힐을 오랫동안 신는다. 몸의 균형을 유지하기 위해 몸을 살짝 앞으로 기울이고 허리를 구부리게 되는데, 이는 엄청난 부담을 준다. 척추에 압력을 가해 어느 정도 척추 통증을 악화시켜 복주머니를 형성하게 됩니다.
복귀바오의 원인 3. 보온에 주의하지 않고 오랫동안 감기에 걸리며 바람, 추위, 습기가 침입하여 반복적인 비틀림과 타박상을 일으키거나 장기간의 만성 긴장과 퇴행성 변화를 일으킵니다. 추간판이 이 질병의 주요 원인입니다.
복귀바오 치료
복귀바오 치료 1. 온찜질
온찜질은 혈액순환을 촉진하고 조직 부종을 감소시키며, 그러나 적외선 조사나 침술로 치료할 수 있다면 효과는 더욱 뚜렷해질 수 있습니다.
복귀바오의 치료 2. 한의학의 외용
복귀바오의 치료에는 특히 한의학의 외용이 효과적이며 주로 대주점의 외지지에 사용된다. 그리고 동동에서 판매하는 복귀바오(지유, 탕, 경추, 순) 부근의 타오바오는 혈액순환을 활성화시켜 어혈을 제거하고 통증과 불편함을 줄여줍니다. 치료 중에는 흡연을 하지 마세요
술을 마시고, 매운 음식을 피하고, 휴식에 더욱 신경을 쓰시기 바랍니다.
복귀바오 치료 3. 목 마사지
목과 어깨의 근육을 점차적으로 이완시켜 목의 혈액순환을 촉진시켜 복귀바오를 수축시키는 데 도움이 됩니다. . 하지만 정기적인 물리치료 병원에 가서 마사지를 받는 것이 좋습니다. 잘못된 마사지 기술로 인해 근육이 손상되거나 현기증 등 불편한 증상이 나타나는 것을 방지할 수 있기 때문입니다.
복귀바오 치료 4. 운동
복귀바오 형성은 대개 머리를 앞으로 기울이는 동작을 동반하며, 코너나 도어를 이용해 런지하거나 벽을 밀어낼 수 있습니다. 팔과 몸을 앞으로 움직여 가슴이 열리는 것을 돕고, 이 자세를 유지하며 15회 호흡한 후 몸을 이완시킵니다. 동시에 다리를 어깨 너비로 벌리고
벽에 기대고 목 뒤쪽을 쭉 뻗고 검지를 사용하여 턱을 뒤로 밀고 머리를 기울일 수도 있습니다. 벽에 기대어, 등과 머리 전체를 벽에 가깝게 유지하고 5-10분 동안 지속하십시오.
일상생활 주의사항;
부자낭 주의사항 1. 좋은 수면 자세를 유지하고, 적합한 베개를 선택하고, 잠자는 사람의 경추의 정상적인 위치를 유지하도록 노력하고, 경추의 만곡이 발생하지 않도록 하는 것은 매우 큰 변화입니다.
재물주머니 주의사항 2. 냉수목욕을 하지 마세요: 여름에는 냉수목욕을 좋아하는 남성들이 많습니다. 찬물은 열을 식힐 수는 있지만 경추증을 유발해 감기와 두통을 유발할 가능성이 크다. 따뜻한 물로 목욕하는 것이 좋다.
부부 가방에 대한 주의 사항 3. 자세를 조정하고 일할 때 앉는 자세에 주의하며 좋은 습관을 기르십시오. 여자 친구는 굽이 높은 신발을 덜 신고 플랫 슈즈를 신는 것이 좋습니다. >