장기간 커피를 많이 마시는 위험

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우리 직장인들의 많은 친구들은 일상생활에서 일이 매우 바쁘기 때문에 정신이 졸린 후 커피를 좀 마셔서 정신을 차리게 된다. 하지만 우리 모두는 커피를 적절히 마시는 것이 가능하다는 점에 유의해야 한다. 하지만 커피를 많이 마시면 피해가 매우 크다. 장기적으로 커피를 많이 마시는 것의 위험성을 살펴보자. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 커피명언) < /p>

고혈압 강화 < /p>

우리 모두가 일상생활에서 커피를 많이 마시면 우리 모두가 고혈압의 증상을 일으킬 수 있고 우리 인체의 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있다. 카페인은 그 자체의 진통 작용으로 다른 간단한 진통제와 복합체를 합성하는 경우가 많지만, 장기간 대량으로 복용하면 이미 고혈압이 있을 경우 카페인을 많이 사용하면 상황이 더욱 심각해질 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 카페인, 카페인, 카페인, 카페인, 카페인, 카페인, 카페인, 카페인, 카페인) 카페인만 있으면 혈압을 상승시킬 수 있고, 게다가 정서적으로 긴장하면 위험한 곱셈 효과를 낼 수 있기 때문에 고혈압의 위험한 사람들은 특히 업무 스트레스가 많을 때 카페인이 함유된 음료를 마시지 말아야 한다. (윌리엄 셰익스피어, 카페인, 카페인, 카페인, 카페인, 카페인, 카페인, 카페인, 카페인) 일년 내내 커피를 마시는 습관이 있는 일부 사람들은 카페인의 효과가 면역되었다고 생각하지만, 사실은 그렇지 않다. 한 연구에 따르면 커피 한 잔을 마신 후 혈압이 높아지는 데 최대 12 시간이 걸릴 수 있다. < /p>

골다공증 유발 < /p>

또한 칼슘이 부족한 친구들은 커피를 마시지 않는 것이 좋다. 그렇지 않으면 우리 모두가 골다공증 증상을 일으킬 수 있고 우리 인체의 건강에도 매우 불리하다. 카페인 자체는 이뇨 효과가 매우 뛰어나 커피를 장기간 많이 마시면 골다공증을 일으킬 수 있고, 골량 보존에 악영향을 미칠 수 있으며, 여성에게는 골다공증의 위협이 증가할 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 카페인, 카페인, 카페인, 카페인, 카페인, 카페인, 카페인, 카페인, 카페인) 하지만 평소 음식에는 칼슘을 충분히 섭취하지 않거나 자주 움직이지 않는 사람, 갱년기 이후 여성이 에스트로겐 부족으로 인한 칼슘 손실이 부족하다는 전제가 있다. 이러한 상황에는 카페인이 많이 더해져야 뼈에 위협이 될 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 카페인, 카페인, 카페인, 카페인, 카페인, 카페인, 카페인, 카페인, 카페인 등) 만약 합리적인 양으로 즐길 수 있다면, 너는 체하지 않고 먹을 수 있을 것이다. < /p>

우리 모두 커피를 장기간 많이 마시는 것의 위험성에 대해 자세히 알고 있습니다. 일상생활에서 커피를 장기간 많이 마시면 고혈압이 생길 뿐만 아니라 골다공증 증세를 유발할 수 있다는 것을 알 수 있습니다. 우리 몸의 건강에 매우 불리하다. < /p >