알코올은 대부분 간에서 대사가 필요한데, 과도한 알코올은 간의 대사능력을 증가시켜 간 기능을 저하시키고 간경변증을 유발하게 된다.
간경변증이 발생하면 간세포의 변형이 촉진돼 발암물질이 다량 생성돼 간암을 유발하게 된다.
관련 조사에 따르면 간암 환자의 50% 이상이 장기간 음주라는 나쁜 습관을 갖고 있는 것으로 나타났다.
장기간 술을 마시는 사람은 일반인에 비해 간경변증, 간암 발병 위험이 더 높다. 일상생활에서 간을 보살피고 질병을 멀리하는 방법.
간이 좋지 않으면 몸에 어떤 증상이 나타날까요?
1. 전반적인 피로
간은 인체에서 영양을 공급하고 혈액을 생성하는 데 중요한 역할을 합니다. 간에 이상이 생기면 혈액순환과 혈액의 질에 영향을 미치게 됩니다. 이로 인해 신체의 에너지가 부족해지며, 산소 공급이 부족하면 신체가 지속적인 피로 증상을 경험하게 됩니다.
일반적인 피로가 과도한 피로로 인해 발생한 경우에는 휴식을 취함으로써 완화될 수 있으나, 여전히 휴식을 취하여도 피로 증상이 호전되지 않는 경우에는 간에 이상이 있을 가능성이 높으며, 그리고 가능한 한 빨리 병원에 가서 검사를 받아야 합니다.
2. 거친 피부, 칙칙한 안색, 우울한 기분
간은 인체에서 가장 큰 해독 기관입니다.
간에 문제가 생기면 체내에 독소가 과도하게 축적되어 피부가 거칠어지고 안색이 칙칙해지는 증상이 나타나기도 하며, 어떤 환자들은 화를 잘 내고 우울해지는 증상을 보이기도 합니다.
그러므로 피부가 갑자기 거칠어지고, 칙칙해지고, 짜증이 나고, 우울해지면 간에 문제가 있을 수 있음을 경계하고 시기적절한 치료가 필요하다.
3. 심한 탈모
정상적인 사람은 매일 약 50개의 머리카락이 빠지는데, 이는 인체의 정상적인 신진대사의 일부입니다.
하지만 탈모가 심한 경우에는 더욱 주의를 기울여야 합니다. 이는 간 이상, 심한 탈모 등으로 인한 것일 가능성이 높기 때문에 최대한 빨리 진료를 받아야 합니다.
술을 좋아하는 사람은 알코올성 간질환에 걸리기 쉽다.
알코올성 간질환 환자는 간암 발병 위험을 줄이기 위해 다음과 같은 조치를 취해야 합니다.
1. 술은 빨리 끊으세요
알코올성 간질환 환자가 술을 많이 마시면 간세포 괴사가 일어나게 됩니다. 간의 신진대사, 해독, 합성 능력에 심각한 영향을 미쳐 상태를 악화시킵니다.
따라서 알코올성 간질환 환자는 회복을 촉진하기 위해 가능한 한 빨리 음주를 끊어야 한다.
2. 균형 잡힌 영양
균형 잡힌 영양을 유지하고, 세 끼를 합리적으로 섭취하고, 고품질 단백질이 풍부한 음식을 더 많이 섭취하세요. 예를 들어, 살코기, 콩, 계란, 유제품 등 이러한 식품은 간 세포 복구 및 재생을 돕습니다.
또한, 미네랄과 비타민을 합리적으로 보충하고, 신선한 과일과 채소를 더 많이 섭취해야 합니다. 알코올성 지방간 질환을 예방하려면 고지방, 고당분 음식 섭취를 피하세요.
3. 휴식에 주의
알코올간질환 환자는 업무와 휴식시간을 합리적으로 정하고, 밤늦게까지 자지 않으며, 매일 밤 7~8시간의 수면을 보장해야 한다. 그래야만 간이 충분한 휴식을 취하고 간세포의 회복을 도울 수 있습니다.
또한 환자는 수영, 조깅, 걷기 등 신체 상태에 따라 적절한 신체 운동을 수행해야 합니다.
이를 통해 저항력과 심폐능력을 강화하고 바이러스 침입을 예방할 수 있다.
4. 적극적인 치료
알코올성 간질환 환자는 일반병원을 선택하고, 치료에 있어 의사와 적극적으로 협조하며, 간섬유화 및 알코올성 간질환 치료를 위해 소염제, 간보호제를 합리적으로 사용해야 한다. 간 질환. 간암 및 간경변의 진행을 줄입니다.
동시에 모든 사람은 일상생활에서 좋은 식습관을 기르고, 야채와 과일을 더 많이 섭취하고, 충분한 수면 시간을 확보하고, 심야 시간을 줄여 체력을 향상해야 합니다.
그래야만 몸이 건강해지고 질병에 걸리지 않을 수 있다.