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정자의 질이 좋지 않다. 우선 일상생활과 균형 영양부터 시작해야 한다. 좋은 영양을 얻는 관건은 편식하지 않고 편식하지 않고, 두께를 겸식하고, 육식을 병행하는 것이다. 부추, 굴, 장어, 양고기, 버섯과 바나나, 계란, 견과류, 양파, 마늘, 대파 등 정자의 질을 향상시키는 음식을 먹을 수 있다. < /p>
< P > 어떻게 신장을 보완하기 전에 나는 어떤 날씨든 입이 마르기 쉬웠고, 몸에 허한 땀이 나기 쉬우며, 일방적으로 여러 번 시도해 보았지만 잘 작동하지 않았다. 또 어떤 음식을 조리하는 것이 좋다고 들었는데, 반년이 넘었는데도 별로 나아지지 않았다. 조급해 ~ 나도 겨우 26 살이야. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 음식명언) 나중에 친구에게서 인제성차 한 가지를 들었는데, 그는 세 가지 치료 과정을 마셔서 조루 문제를 해결했고, 이 제품은 신장을 필요로 하는 사람에게도 효과가 있었다. 나는 그 웹사이트가 구입해서 한 달도 안 돼서 효과가 나왔고, 입이 마르는 문제가 먼저 없어졌고, 또 한 달 동안 버텨왔고, 허한 땀의 상황이 눈에 띄게 줄어들었다. 지금도 나는 수시로 마신다. 좋은 몸을 갖는 것이 더 중요하다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 건강명언) 신장은 절대 함부로 보충하지 말고, 오장본으로 들어가는 것을 피해야 한다. 신장은 오장본이고, 신장은 보근이다. 그런데 어떻게 신장을 보충하고 무엇을 보충합니까? 많은 오해가 있다: 오해 1: 조급형 신장. 빠르고, 맹렬하고, 뜨겁고, 마른 장작불을 추구하고, 즉각적이다. 오해 2: 약탈형 신장. 체내의 정혈을 단시간에 한꺼번에 빼내어 건강한 대월을 초래하다. 오해 3: 호르몬 신장. 호르몬이 함유된 보충제를 대량으로 복용하면 일시적인 즐거움을 얻을 수 있지만 기체는 엄청난 부작용을 겪을 수 있다. 원래 신장결손이 해결되지 않았을뿐만 아니라 새로운 생리와 심리적 부담을 초래할 수 있다. 오해 4: 거친 신장. 구기자의 원료로 차를 우려내고, 술을 담그고, 찌개 등을 끓이는 등 침출할 수 있는 성분은 구기자의 유효 성분의 극히 일부일 뿐, 인체는 흡수가 적고 효과가 거의 없다. 여러 가지 신장에 대한 오해, 혹은 보건의 소망과는 정반대로, 그 결과는 점점 더 손해를 보는 것이다. 과학적인 방법과는 거리가 멀기 때문에, 결국 물 한 잔으로 차급을 받는 것은 효과를 보기 어렵다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 과학명언) 현대보건양생학은 신장결손의 발생은 점차 누적되는 과정으로, 하루 종일 얼어서 하룻밤, 며칠 안에 신장결손 문제를 해결하는 것은 불가능하다고 생각한다. 따라서 신장은 근리에 급급할 수 없다. 신화 5: 신장은 장양이다. 현대의 많은 사람들은 신장이 장양이라고 생각하는데, 사실 신장과 장양은 큰 차이가 있다. 신장음양의 전면 조절은 신장과 장양을 뚜렷하게 구분한다. 또한 신장은 자음과 장양 두 방면으로 나뉜다. < /p >