우선, 책을 내려놓고, 쉽게 서거나, 옆에 사람이 있든 없든 상관없다. 다른 사람이 갑자기 와서 너를 방해하지 않으면 된다. 그런 다음 눈을 감고 시야를 닫은 후 온 사람의 심신 상태를 느껴보세요. 다음으로, 좀 더 깊고 긴 호흡 세 개를 해주시면 됩니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언)
최면 문장은 다음과 같다:
1. 과학자들은 최면을 받을 때 더 많은 마취제를 분비한다고 생각한다.
2. 그는 히스테리와 신경질을 앓고 있는 환자를 최면 요법으로 치료하려 했지만, 나중에는 점차 그 치료법을 포기했다.
3. 감정이 동면을 끝내고 치정이 나를 최면에 걸리게 한다. 애인은 정이 넘치고, 낭만은 마음 속에 있다. 네가 뒤척이며 잠을 못 자고 싶어, 오늘 밤 아무도 잠을 자지 않아. 여보, 당신이 상서로운 꿈을 꾸고 달콤한 잠을 자길 바랍니다.