맥미의 효능과 역할 금기 맥미의 효능과 역할 금기는 어떤 것이 있는가

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1, 밀의 효능은 비교적 광범위하며 의학적 관점에서 신장, 건비, 위, 보혈지혈을 양심할 수 있다. 신령지를 안정시키고 불면증과 꿈을 개선할 수 있을 뿐만 아니라 식욕을 증가시킬 수 있어 식욕부진과 빈혈 현상에 좋은 개선 작용을 한다. < /p>

2, 영양학적으로 볼 때 밀즙에는 탄수화물과 섬유소가 풍부하고 단백질과 아미노산, 비타민 B 족이 많아 신경을 영양시키고 불면증 다몽의 상태를 개선할 수 있다. 그러나 밀을 먹을 때 과식하면 복부팽창현상이 생길 수 있으므로 장의 움직임이 느려지는 사람들은 밀을 먹지 않는 것이 좋다. < /p >