땀의 양이 늘어나고, 땀의 질이 변하고, 땀 냄새가 난다.
1. 땀의 양 증가: 심한 피로로 인해 신체는 열을 발산하기 위해 땀샘을 통해 땀의 분비를 증가시킵니다. 심하게 피로한 운동선수는 땀을 많이 흘립니다.
2. 땀의 질 변화: 운동이 진행되고 피로도가 증가함에 따라 땀의 질도 변화합니다. 땀의 전해질 농도, 특히 나트륨 및 염화물 이온의 농도가 증가합니다. 땀이 배출되면서 신체는 이러한 전해질을 잃게 되어 제때에 보충해야 하기 때문입니다.
3. 땀 냄새: 피로가 심할 경우 땀 냄새가 더 강해집니다. 이는 땀과 피부 표면의 박테리아의 상호 작용으로 인해 발생합니다.