일반적으로 뚱뚱한 사람은 보통 먹기를 좋아하고, 자신의 입을 제어하지 못하고, 에너지 과잉을 일으키기 때문에, 늘 뚱뚱한 사람과 함께 밥을 먹으면 에너지가 과잉되어 살이 찌게 될 가능성이 높다. 많든 적든 영향을 받을 것이다. 관건은 비만과 음식의 에너지 고저가 밀접한 관계가 있다는 것을 이해해야 한다. 음식의 에너지가 생명활동에 소비되는 에너지보다 높을 때만 인체가 여분의 에너지 축적을 가질 수 있다는 것을 알아야 살이 찌게 된다. 따라서 식이에너지를 합리적으로 조절할 수 있다면, 함부로 먹고 마시지 않는 것도 문제가 되지 않는다.