당신 옆에 이런 친구가 있는지 모르겠어요? 금요일만 되면, 특히 금요일 오후가 되면, 그들은 매우 흥분하고, 눈에도 빛이 번쩍인다. 하지만 주말이 끝난 후 월요일 아침이 되자, 그들은 마음이 내키지 않고 하품을 하며 마치 자신이 텅 비어 있는 것처럼 하품을 계속했다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언)
여러분은 이렇게 말할지도 모릅니다. "이것은 이상하지 않습니다. 이것이' 월요일 증후군' 이 아닙니까? 누구나 가질 수 있지, 설마, 너는 없니?
사실,' 월요일 증후군' 은 모든 사람이 가질 수 있는 것처럼 흔하다. 하지만 사실, 이것은 정상이 아닙니다. 심지어 이런 병에 걸리면 자신의 직장 생활을 잘 살펴보고 자신의 인생 길을 다시 계획해야 한다고 말할 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 건강명언) 심지어 너는 직업을 바꾸는 것을 고려해야 한다!
너는 내가 크게 놀라고 있다고 생각하면서 나를 반박할지도 모른다. 그렇게 심각한가요? 모두가 주말을 좋아하지 않나요? 하루 종일 일하는 것을 좋아하는 사람이 누구야, 주말과 휴일이 되면 당연히 긴장을 풀어야지? 뭐, 내가 직업을 바꾸길 원해, 그렇게 심각해?
그래, 네가 나를 오해한 것 같아. 월요일 증후군 여러분, 직업을 바꿔야 한다는 것이 아니라, "이 문제를 잘 생각해 봐야 한다" 고 말하는 것이 아니다. (알버트 아인슈타인, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 남녀명언)
다음은 제가 제시한 몇 가지 이유입니다.?
1, 일은 고통을 의미하지 않는다.
만약 네가 중체력노동자라면, 일은 확실히 너에게 고역이다. 하지만 현대사회에서의 일은 대부분 정신노동일 뿐, 당신을 고통스럽게 할 수 있는 강정신노동도 아니다. 그리고 현대사회의 발전 추세는 사람들의 근무시간이 점점 짧아지고, 사무실에서 차를 마시고, 이야기를 나누는 것 외에, 하루 중 정말 일에 쓰이는 시간은 사실 5 ~ 6 시간도 안 된다. 하지만 여전히 괴로워하고 평일이 괴로워한다면 다소 문제가 될 수 있습니다. (윌리엄 셰익스피어, 오셀로, 희망명언)
그럼, 너는 도대체 어떤 이유로 근무일을 견디기 어렵다고 생각하니? 사실, 이 고통은 몸이나 일 자체가 아니라 우리의 심리적 스트레스에서 비롯된다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 건강명언) 솔직히 말해서, 너를 괴롭히게 하는 것은 일이 아니라 심리적 스트레스다.
2, 스트레스는 고통과 같지 않습니다.
모든 스트레스가 고통을 가져오는 것은 아니다. 스트레스는 객관적으로 존재한다. 일할 때 모든 사람은 다양한 스트레스를 느낄 것이다. 시간의 압력, 수입의 압력, 성패의 압력, 외부의 압력, 이런 스트레스가 모두 너에게 눌려질 것이다. 하지만 스트레스에 대한 반응은 사람마다 다르다. 스트레스를 받는 것으로 보는 사람도 있고, 동기부여로 보는 사람도 있다. 그러므로, 네가 업무 스트레스를 받으면 고통을 느끼는 것은 아니다. 이것은 별개의 일이다.
스트레스에 대한 우리의 반응은 우리를 행복하거나 고통스럽게 하는 진정한 원인이다.
3, 주말은 쾌락을 의미하지 않는다.
주말이 되면 우리는 즐거움을 느낄 수 있을까? 꼭 그렇지는 않다. 이번 주말에 아이를 데리고 집에서 집안일을 하고, 여러 가지 골치 아픈 자질구레한 일을 처리하거나, 기상 조건으로 예정대로 여행을 할 수 없어 어쩔 수 없이 집에서 아무 일도 하지 않고 있어야 한다면, 당신은 자신이 쾌락을 즐기는 것이 아니라 바쁘다고 느낄 것입니다. 심지어 이번 주말이 헛되이 지나갔다고 느낄 수도 있습니다. 아무런 가치가 없습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 행복명언) 반대로, 자신의 일을 좋아하는 사람들은 오히려 주말에 근무일이 없는 것이 더 행복하고 더 행복하다고 생각한다. 그들은 가능한 한 빨리 이번 주말을 끝내거나, 주말에도 야근을 하고, 집에서 한가하게 지내기를 원하지 않는다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 일명언)
4. 일이 당신에게 주는 주관적인 느낌이 우리가 행복감을 느끼는지의 여부의 관건이다.
너의 현재 이 일이 너에게 어떤 느낌을 주었니? 행복인가, 고통인가?
초과 근무를 원하십니까?
당신은 근무시간 밖에서도 가족, 친구와 즐겁게 당신의 일에 대해 토론하고 싶습니까? 아니면 당신의 일이 근본적으로 사람을 미워하는 주제라고 생각하는데, 전혀 다른 사람과 토론하고 싶지 않습니까?
당신의 행복과 행복, 그리고 당신의 삶의 질에 관한 것이기 때문에, 당신은 이 질문들에 진지하게 대답해야 한다. (존 F. 케네디, 행복명언)
자기가 일하는 것을 좋아하지 않는 사람들이나, 일 자체가 아니라 돈을 위해 일하도록 강요당하는 사람들에게 월요일부터 금요일까지 일하는 것은 부담일 뿐, 고통스러운 부담일 뿐이다. 주말이야말로 그들이 이런 부담을 잠시 피할 수 있는 시간이다. 네, 여기가 그들의 임시 피난처입니다.
하지만 자신의 일을 좋아하는 사람들에게는 근무일과 휴일이 크게 다르지 않다. 그들에게는 매일이 좋은 날이고, 매일도 자신이 좋아하는 일에 종사할 수 있다. 그들은 천국에 있기 때문에 피난할 필요가 없다.
이제 알겠지?
월요일 증후군' 은 입으라고 했지만, 사실 자신이 좋아하지 않지만 어쩔 수 없이 해야 하는 일에 대한 지겨움과 도피의 복합체였다. 주말이 되면, 너는 잠시 바람을 피울 수 있어, 네가 자유로워진 것 같아. 하지만 월요일이 되자, 다시 원래의 "감옥" 으로 돌아가야 했습니다.
너, 다만 그 일의 노예일 뿐이다. 노예는 어떤 행복과 자유를 가질 수 있습니까?
그렇다면, 네가 이 병에 걸렸다는 것을 알고 있다면, 너는 또 어떻게 해야 하나?
가장 좋은 방법은, 물론, 이 감옥을 철저히 떠나 다시는 돌아오지 않는 것이다.
친구, 네가 좋아하는 직업을 찾아라. 이 일은 8 시간 이내와 8 시간 이외의 차이도 없고 근무일과 휴일의 차이도 없다.
너는 일하는 것이 아니라 일의 즐거움을 즐기고 있다. 기왕 재미인 이상 어느 날도 똑같지 않나요?
Vb? 2?