1 진피 물에 담가 마시면 살을 뺄 수 있나요?
진피에 물을 담그면 살을 뺄 수 있다.
하지만 진피 단독 물에 담가 마시면 다이어트의 효능은 제한적이다. 진피를 이용해 살을 빼려면 다른 다이어트 효과가 좋은 식재료를 곁들일 수 있지만 진피 단독 물에 담가 마시면 몸에도 좋다. 2 진피와 어떤 거품으로 다이어트 연잎 진피차
재료: 건산사 15g, 말린 연꽃잎 10g, 진피 10g, 맑은 물 700ml, 꿀 마음대로.
방법:
1. 산사나무, 연잎, 진피를 맑은 물에 담가 2 분 동안 담갔다가 맑은 물로 깨끗이 씻는다.
2. 냄비에 맑은 물을 붓고 산사나무 건조, 연잎, 진피를 넣고 큰 불로 끓인 후 작은 불로 바꿔 10 분간 끓여 불을 끈다.
3. 뚜껑을 덮고 5 분 정도 뜸을 들이면 됩니다. 그리고 그물망으로 끓인 차를 끓여 주전자에 붓는다.
4. 차온을 50 정도 낮추고 맛에 따라 적당량의 꿀을 넣어 골고루 섞으면 마실 수 있습니다. 녹두 진피차
재료: 녹두 20g, 진피차 10g.
방법:
1. 녹두를 깨끗이 씻은 후 냄비에 넣고 큰 불로 끓인다.
2. 냄비가 끓으면 녹두를 끓인 물을 붓고 녹두물에 진피를 넣고 20 분간 계속 끓이면 된다. 3 진피 다이어트 주의사항
1. 다이어트하는 사람이 체내의 위산 함량이 너무 많으면 진피수를 마시기에 적합하지 않다. 그렇지 않으면 체내의 위산 함량이 너무 많이 분비된다.
2. 다이어트 인사가 위가 뜨겁고 불면증이 많고 꿈이 많고, 뜨거운 기침, 공기가 허실열, 음허조기침, 토혈증 환자라면 진피수 다이어트에도 적합하지 않다. 그렇지 않으면 병세가 악화될 수 있다.
3, 곰팡이가 핀 진피수는 마시지 마세요. 진피수는 지방을 소비하는 역할을 하지만 곰팡이가 난 진피수에 유해물질을 휴대하면 설사, 메스꺼움, 구토 등 불편함을 유발할 수 있다.