금잉어 흡수자세는 수면 위로 도약한 후 입을 열어 물을 들이마시고 공중에서 몸짓을 완성한 다음 다시 수면으로 돌아오는 것이다. 다음은 금잉어가 물을 흡수하는 연습방법이다. 1. 몸의 유연성을 높인다. 금잉어는 물을 흡수하는 데 비교적 높은 신체 유연성이 필요하기 때문에 스트레칭 및 요가 등 신체훈련을 해 몸의 유연성을 높여야 한다. 2. 복근연습: 복근은 금잉어가 물을 흡수할 때 몸을 지탱하고 자세를 완성하는 중요한 근육이므로 복근훈련을 하고 복근력을 높여야 한다. 3. 수영 기교 배우기: 잉어 흡수는 어려운 수영 동작에 속하며, 수영의 기본 기교 (예: 발차기, 물젓기 등) 를 능숙하게 익혀야 한다. 4. 점프 운동 연습: 잉어 흡수는 물이 나올 때의 점프력을 갖추어야 하므로 점프 훈련 (예: 줄넘기, 점프박스 등) 을 해야 한다. 5. 점진적으로 연습: 잉어 흡수는 어려운 수영 동작이며 천천히 연습하고 높여야 합니다. 처음부터 너무 어려운 동작을 시도하지 말고 간단한 동작부터 천천히 올려야 합니다.