어떻게 하면 MM 을 크게 만들 수 있을까요?

첫 번째 트릭-클립 책 유방

트릭 상세 설명: 두 겨드랑이에 책을 끼고 두 손을 앞으로 들어 올리고 팔이 시큰하거나 책이 떨어질 때까지 매일 여러 번 연습한다. 책의 두께는 사람마다 다르므로 불편함을 느끼지 않는 것이 좋다.

효과 분석: 이 방법은' 대만 보신' 당림의 추앙을 받았다. 전문가들은 겨드랑이에 책을 끼고 양손을 들 때 허리를 펴고 가슴을 펴도록 강요한다고 분석했다. 이 자세는 가슴 근육을 단련하고 가슴을 펴는 데 도움이 된다.

두 번째 트릭-최면 유방

수법 상세 설명: "내 가슴은 점점 풍만하고, 점점 더 커져가고 있다" 고 스스로에게 말한다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 자신감명언) 효과 분석: 심리학자들은 유방이 여성의 심리적 성장의 흔적을 직접 간직하고 있다고 강조했다. 많은 경우, 유방의 성장에 대한 결정권은 뇌가 그에 대한 암시에 더 있다. 이런 암시는 유방과의 관계가 우리가 생각했던 것보다 훨씬 밀접하며 유방 내부의 지방과 땀샘의 생리적 영향을 능가한다.

세 번째 트릭-호흡 유방

트릭에 대한 자세한 설명: 다리를 꼬고 앉아, 두 발바닥을 나란히; 두 무릎은 가능한 아래로, 상체는 가능한 위로, 두 팔은 가능한 위로 뻗는다. 코로 숨을 들이마시고, 두 어깨를 들어 올리지 않고, 흉곽을 충분히 넓히고, 상체를 앞으로 기울이고, 복부를 최대한 내리세요. 상체가 최대로 기울어져 숨을 참는다. 숨을 참을 수 없을 때까지 기다렸다가 입으로 숨을 내쉬면서 상반신을 들어 올리고, 두 팔은 힘을 쓰지 마라. 일어나서 5 번 숨을 쉬고 약간 조정한 후 이 동작을 5 ~ 10 회 반복합니다. 숨쉬는 동안 상복부를 펼 수 있지만 아랫배는 꼭 조여야 한다. 호흡리듬이 적당해서 너무 빠르거나 너무 느려서는 안 된다. 효과 분석: 정확한 호흡법은 충분한 산소를 공급할 수 있을 뿐만 아니라 피로를 완화하는 데 효과적이며, 더욱 예상치 못한 풍가슴 효과도 있다. 이 호흡 연습 3 월 이후 연습자의 가슴은 평균 커지고 허리는 가늘어지는 것으로 실험됐다.