스모그 관리 방법은 무엇입니까

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하나, 외출을 줄이다. 저항력이 약한 노인아동과 호흡기 질환을 앓고 있는 취약계층 등은 외출을 최소화하거나 야외 활동을 줄여야 하며, 외출할 때는 마스크를 착용해 오염물질이 코, 입에서 폐로 침투하는 것을 방지해야 하며, 외출한 후 즉시 얼굴과 노출된 피부를 씻어야 한다. < /p>

둘째, 야외 운동을 줄입니다. 스모그 날씨 기압이 낮고 시야가 낮으며 공기 중에 먼지가 많이 떠 있는 등 유독성 알갱이, 기관지 천식, 만성 기관지염 등 만성 호흡기 질환 환자는 만성병 발작이나 악화를 유발하지 않도록 야외 운동을 피해야 한다. < /p>

셋, 문과 창문 닫기. 스모그 날씨로 인해 공기 중의 오염물질이 사라지기 어려우니 안개가 낀 날씨에는 문과 창문을 꼭 닫아야 한다. 실외안개가 실내오염 실내공기로 들어가지 않도록 급성 호흡기와 심혈관 질환의 발생을 유발해야 한다. 공공 * * * 교통 수단을 선택하여 여행하다. 여러분은 버스 지하철을 타고 여행할 수 있고, 자동차 < /p>

배기가스 배출을 줄이고, 스모그를 줄이고, 푸른 하늘을 만들 수 있습니다. < /p>

넷째, 담배를 적게 피운다. 담배, 시가, 담뱃대는 완전히 연소되지 않은 상태에서 PM2.5 범주에 속하는 미세한 알갱이를 많이 생성하는데, 담배 연기에는 7000 여종의 화합물이 함유되어 있는데, 그 중 69 종의 발암물질과 172 종의 유해물질이 포함되어 있어 흡연자 자체를 심각하게 해치고' 간접담배' 관객의 신체 건강을 흡입할 수 있다. 이런 스모그 날씨에는 더욱' 설상가상' 이다. 따라서 흡연자는 최근 며칠 동안 외출을 하든 실내에 머무르든 되도록 담배를 적게 피워야 한다. < /p>

5, 개인 위생을 잘 하다. 외출한 후 실내에 들어가면 제때에 세수, 양치질, 비강 청소, 몸에 동봉된 오염 잔류물을 제거하여 PM2.5 가 인체에 해를 끼치는 것을 방지해야 한다. 세안을 할 때는 미지근한 물로 얼굴의 알갱이를 씻어내는 것이 좋다. 비강을 청소할 때 깨끗한 면봉으로 물을 묻혀서 반복해서 씻거나, 코로 가볍게 물을 흡수하고 신속하게 코를 풀면서 기침을 피하도록 할 수 있다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 콧물명언) 얼굴 청소 외에 몸의 노출된 부분도 씻어야 한다. 여섯째, 담백한 음식. 자극적인 음식을 적게 먹고 신선한 채소와 과일을 많이 먹으면 각종 비타민과 무기염을 보충할 수 있고, 폐를 축축하게 하고, 가래를 제거하고, 기침을 멎게 하고, 비장을 활성화시켜 신장을 보충할 수 있다. 두부, 우유 등 음식도 많이 먹을 수 있어요. 또한, 직접 만든 목구멍차를 만드는 것도 좋은 선택이며, 목이 건조하고 기침하는 문제를 해결하는 동시에 공기 오염이 폐에 미치는 피해를 줄일 수 있다. < /p>

환경을 위해 무엇을 할 수 있습니까? < /p>

첫째, 우리는 먼저 환경의식을 확립하고, 의식적으로 행동을 지도해야 하며, 스스로 환경의식을 가져야 진정한 환경행동을 할 수 있다! < /p>

둘째, 일상생활에서 환경 오염을 줄이기 위해 많은 일을 할 수 있다는 것을 알고 계십니까? TV 소리를 너무 크게 틀지 마세요. 여름에는 에어컨 온도를 너무 낮게 틀지 마세요. 옷은 모아서 세탁할 수 있어요. 다 했어요? < /p>

셋째, 가정용품을 선택할 때 에너지 절약 제품 (에너지 절약형 전구, 에너지 효율적인 세탁기, 에너지 효율적인 냉장고 등) 을 선택하면 에너지 절약뿐만 아니라 전기 요금도 절약할 수 있어 상당한 추가 수익이다. < /p>

4, 가정용 전기, 공장용 전기, 태양광 광전지 발전, 풍력발전 등 청정 에너지를 선택할 수 있습니다. < /p>

우리의 열심히 공부하고 응용하는 것, 그리고 환경보호와 지속가능한 발전에 대한 정부의 대대적인 지지를 통해 시민 * * * 과 같은 노력으로 스모그 날씨가 결국 역사가 될 것이며, 우리의 삶의 질도 크게 향상될 것으로 믿습니다. < /p >